Antiguan Callaloo Soup(์คํฐ๊ฐ ์นผ๋ฃจ ์๊ธ์น ์ํ)
์นผ๋ฃจ ์๊ธ์น(๋๋ ์ผ๋ฐ ์๊ธ์น), ์คํฌ๋ผ, ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ก์๋ก ๋ง๋ ํธ์งํ๊ณ ์์๊ฐ ๋์ ์ํ์ ๋๋ค. ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ํ์ง ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ์บ๋ฆฌ๋น์์ ๊น์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง ํธ์ํ ์ฃผ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 bunch ์นผ๋ฃจ ์ (๋๋ ์๊ธ์น)(์ป์ด์ ์ฌ ๊ฒ)
- 0.5 lb ํ์ ๋ผ์ง ๊ผฌ๋ฆฌ (๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ)(๊นจ๋์ด ์ป์ด ์ค๋นํ ๊ฒ)
- 1 lb ๋ค์ (ํ ๋)(๊ป์ง ๋ฒ๊ฒจ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 lb ํ๋ฐ๋๋ (๋๋ ํ๋ํด)(๊ป์ง ๋ฒ๊ฒจ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 lb ๊ณ ๊ตฌ๋ง(๊ป์ง ๋ฒ๊ฒจ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 5 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 sprigs ํ์
- 1 ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(ํต์งธ๋ก ๋๋ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ, ๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1 can (approx. 13.5 oz) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 4 cups ๋ฌผ (๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์)(ํ์ํ ๋งํผ)
- 1 tsp ๋ง๋ฅ ์์ฆ๋
- ์๊ธ(๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ)
- 0.25 tsp ์นด์ ํํผ
- 1 pinch ์คํ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ง์ ๊ท ํ์ ์ํด)
- 1.5 cups ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ(๋คํ๋ง์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
- ๋ฌผ(๋คํ๋ง์ฉ)
- 0.25 tsp ์๊ธ(๋คํ๋ง์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ผ์ง ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฌผ์ 30๋ถ ์ ๋ ์ถ์ ๊ณผ๋ํ ์ผ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฌผ์ ํ๋ ๋ฒ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ง๋ฅ ์์ฆ๋, ์๊ธ, ์นด์ ํํผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋ง๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ์๊ณผ ์ฌ ์นผ๋ฃจ ์(๋๋ ์๊ธ์น)์ ๋ฃ๊ณ ์จ์ด ์ฃฝ์ ๋๊น์ง ๋ช ๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
- 3
๋ฌผ(๋๋ ์ก์), ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ์ค๋น๋ ๋ผ์ง ๊ผฌ๋ฆฌ(๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ), ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ์ฝ 20๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 4
์ฌ ํ ๋, ํ๋ฐ๋๋, ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 25-30๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- 5
์ํ๊ฐ ๋๋ ๋์ ๋คํ๋ง์ ๋ง๋ญ๋๋ค (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ): ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋งํผ์ ๋ฌผ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ๋ฐ์ฃฝํ ํ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 6
์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด, ๋๋น ์๋ฉด์ ์ผ๋ถ ์ฑ์๋ฅผ ์ผ๊นจ ์ํ๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋, ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค (์ ํ ์ฌํญ). ๋คํ๋ง์ ๋๋ ์ํ์ ๋ฃ๊ณ ๋ ์ค๋ฅด๋ฉฐ ์ต์ ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- 7
๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ๊ณ , ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์คํ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๊ท ํ์ ์ก์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ์ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์. ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋งค์ด๋ง์ ์ค์ผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- โ์นผ๋ฃจ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์น๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ๋ ์ํด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ด๋ ์๋ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํด์ฐ๋ฌผ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ๊ฒ๋ ์์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํซ์์ค๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค ์๋นํ์ธ์.