๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Antigua and Barbudaโ†’Antiguan Callaloo Soup

Antiguan Callaloo Soup(์•คํ‹ฐ๊ฐ€ ์นผ๋ฃจ ์‹œ๊ธˆ์น˜ ์ˆ˜ํ”„)

์นผ๋ฃจ ์‹œ๊ธˆ์น˜(๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์‹œ๊ธˆ์น˜), ์˜คํฌ๋ผ, ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์œก์ˆ˜๋กœ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ๋†’์€ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ํ˜„์ง€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆ˜ํ”„๋Š” ์บ๋ฆฌ๋น„์•ˆ์˜ ๊นŠ์€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ํŽธ์•ˆํ•œ ์ฃผ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 10 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Antiguan Callaloo Soup - Antigua and Barbuda traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 bunch ์นผ๋ฃจ ์žŽ (๋˜๋Š” ์‹œ๊ธˆ์น˜)(์”ป์–ด์„œ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 lb ํ›ˆ์ œ ๋ผ์ง€ ๊ผฌ๋ฆฌ (๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ)(๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 lb ๋‹ค์‹  (ํ† ๋ž€)(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ฒจ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 lb ํ’‹๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ (๋˜๋Š” ํ”Œ๋žœํ‹ด)(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ฒจ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 lb ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ฒจ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 5 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 sprigs ํƒ€์ž„
  • 1 ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(ํ†ต์งธ๋กœ ๋˜๋Š” ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ, ๋งค์šด๋ง›์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 can (approx. 13.5 oz) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 4 cups ๋ฌผ (๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜)(ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ)
  • 1 tsp ๋งŒ๋Šฅ ์‹œ์ฆˆ๋‹
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ)
  • 0.25 tsp ์นด์˜Œ ํŽ˜ํผ
  • 1 pinch ์„คํƒ•(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์œ„ํ•ด)
  • 1.5 cups ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ(๋คํ”Œ๋ง์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • ๋ฌผ(๋คํ”Œ๋ง์šฉ)
  • 0.25 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋คํ”Œ๋ง์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์ˆ˜ํ”„๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฌผ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์€ ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ์˜ ์–‘์œผ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๊ฐˆ๊ธฐ ์ „์— ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นผ๋ฃจ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹œ๊ธˆ์น˜๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์€ ๋” ์ˆœํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–Œ์ด๋‚˜ ์—๋„ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฒŒ๋‚˜ ์ƒ์„ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ•ซ์†Œ์Šค๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰