Armenian Lentil Soup with Pomegranate(์๋ฅด๋ฉ๋์์ ์๋ฅ ๋ ํธ ์ํ)
ํธ์งํ๊ณ ์์ ๋ง์ ์ธ ์ด ์๋ฅด๋ฉ๋์์ ๋ ํธ ์ํ๋ ์ ์ ํ ์๋ฅ ์จ์์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ๋ง์ด ๋ํด์ ธ ๋ ํนํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ณ์ ์๋ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ํธ์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 cups ๊ฐ์ ๋๋ ๋ น์ ๋ ํธ์ฝฉ(ํน๊ตฌ๊ณ ๊ณจ๋ผ๋ธ ๊ฒ)
- 6 cups ์ฑ์
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 teaspoon ๊ฐ๋ฃจ ์ปค๋ฏผ
- 1 teaspoon ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1/2 cup ์๋ฅ ์จ์(๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ๋น๊ทผ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ปค๋ฏผ๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํน๊ตฐ ๋ ํธ์ฝฉ๊ณผ ์ฑ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 30-40๋ถ ๋๋ ๋ ํธ์ฝฉ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 5
์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์ํ์ ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํผํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ ค๋ ์ข์ต๋๋ค. - 6
์ํ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ์๋ฅ ์จ์๊ณผ ๋ค์ง ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์๋น ์ ์ ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ก ์ผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์๋ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ฑ์๋ฅผ ์ ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๋ง์ง๋ง 10๋ถ์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋์ด์ธ์.
- โ์๋ฅ ๋ฉ๋ผ์ธ์ค๋ฅผ ์ํ ์์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ค๋ฅธ ์ฑ์์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋์ผ ๋ ์๊ณ์ ์์ ํ ์ฅ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ก๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ ค๋ฉด ์ํ์ ํจ๊ป ์๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.