๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bangladeshโ†’Doi Maach

Doi Maach

Doi Maach๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ์„ ์ˆœํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๊ธฐ๋ฐ˜ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํด๋ž˜์‹ํ•œ ๋ฒต๊ณจ ์ƒ์„  ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์€์€ํ•œ ์ƒˆ์ฝคํ•จ๊ณผ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋ฉฐ, ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ์ž์ฃผ ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ํŽธ์•ˆํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์šฐ์•„ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Doi Maach - Bangladesh traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g Rohu ๋˜๋Š” Katla ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(์Šคํ…Œ์ดํฌ๋กœ ์ฐ๊ธฐ, ๋ผˆ์งธ ๋˜๋Š” ๋ผˆ ์—†์ด)
  • 1 cup ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ(๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํœ˜์ “๊ธฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ)
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ• ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 tsp ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 tsp ์„คํƒ•(์‹ ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค)
  • 4 tbsp ๋จธ์Šคํƒ€๋“œ ์˜ค์ผ(ํŠ€๊น€ ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ์šฉ)
  • 2 nos ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 4 nos ์ฒญ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 1 inch ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 3 nos ์ •ํ–ฅ
  • 2 nos ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๊ธธ๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ๋Š” ์‹ค์˜จ ์ƒํƒœ์ด๊ณ  ์ž˜ ํœ˜์ €์–ด์ ธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„๋Š” ๋ฉ์–ด๋ฆฌ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋„ฃ์€ ํ›„ ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์ตํž™๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์„คํƒ•์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ์˜ ์‹ ๋ง›์„ ๊ท ํ˜• ์žก๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • Bhetki ๋˜๋Š” Tilapia์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์บ์Šˆ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰