๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Barbadosโ†’Bajan Fish Cakes

Bajan Fish Cakes(๋ฐ”์ž” ํ”ผ์‰ฌ ์ผ€์ดํฌ (Bajan Fish Cakes))

๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์œผ๋กœ ํŠ€๊ฒจ๋‚ธ ํ”ผ์‰ฌ ์ผ€์ดํฌ๋กœ, ์—ผ์žฅ ๋Œ€๊ตฌ, ํ—ˆ๋ธŒ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋ฐ”๋ฒ ์ด๋„์Šค์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ฐ„์‹์ด๋‚˜ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰12
๋‚œ์ด๋„Medium
Bajan Fish Cakes - Barbados traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ์—ผ์žฅ ๋Œ€๊ตฌ(ํ•„๋ ›์œผ๋กœ ๋ฐœ๋ผ ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ด๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์‚ถ์€ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 sprigs ํƒ€์ž„(์ค„๊ธฐ์—์„œ ์žŽ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(์•„์ฃผ ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๋œ ๋งต๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์”จ ์ œ๊ฑฐ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1.25 cup ๋‹ค๋ชฉ์  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 2 tablespoons ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”
  • 1 large ๋‹ฌ๊ฑ€(๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ‘ผ ๊ฒƒ)
  • 0.75 cup ์ „์œ 
  • 2 tablespoons ๋ฒ„ํ„ฐ(๋…น์ธ ๊ฒƒ)
  • 1 teaspoon ํ›„์ถ”
  • ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(ํŠ€๊น€์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์—ผ์žฅ ๋Œ€๊ตฌ๋ฅผ ์‚ถ๊ธฐ ์ „์— ๊ณผ๋„ํ•œ ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€๋‘๋ฉด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋˜์งํ•˜๋ฉด ๋ฌผ์„ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์”ฉ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌฝ์œผ๋ฉด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์”ฉ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์œผ๊นฌ ํƒ€์ž„์ด๋‚˜ ๋งˆ์กฐ๋žŒ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์œผ๊นจ์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰