๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Beninโ†’Poulet ร  la Noix de Palme

Poulet ร  la Noix de Palme(ํŒœ๋„› ํฌ๋ฆผ ์น˜ํ‚จ ์ŠคํŠœ)

๋ฒ ๋ƒ‰ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ฃผ์‹์ธ ํŒœ๋„› ํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์น˜ํ‚จ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊นŠ๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet ร  la Noix de Palme - Benin traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (ํ•œ ๋งˆ๋ฆฌ)(์กฐ๊ฐ๋‚ด์„œ ์ค€๋น„)
  • 800 ml ํŒœ๋„› ํฌ๋ฆผ(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ†ต์กฐ๋ฆผ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ํ“จ๋ ˆ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์”จ๋Š” ์ œ๊ฑฐ (๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ))
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 tbsp ํฌ๋ ˆ์ดํ”ผ์‹œ (๋ฏผ๋ฌผ๊ฐ€์žฌ)(๊ฐ€๋ฃจ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 tsp ํƒ€์ž„(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 leaf ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋ ค๋ฉด ํŒœ๋„› ํฌ๋ฆผ์„ ์ŠคํŠœ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๊ฑธ๋Ÿฌ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‚ถ์€ ์ฐธ๋งˆ, ๋ฐฅ ๋˜๋Š” ํ‘ธํ‘ธ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ์™€ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ๋ง๋ฆฐ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰