Bhutanese Chicken Stew with Bamboo Shoots(๋ถํ์ ์ฃฝ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ ํ ์ฃฝ์, ๊ณ ์ถ, ํฅ๊ธํ ๋ถํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํน ๋์ฌ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ์ง ์ฌ๋ฃ์ ์ฌ์ฉ์ ๊ฐ์กฐํ๋ฉฐ, ๋ง์ ๋ถํ ๊ฐ์ ์์ ๋ถ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๋ ์ฃผ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด, ๋ผ์ ๊ป์ง ์ ๊ฑฐ, ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 200 g ์ ์ ํ ์ฃฝ์, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ
- 1 medium ์ํ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ
- 4 cloves ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 tbsp ์๊ฐ, ๊ฐ ๊ฒ
- 2 ์ฒญ์๊ณ ์ถ, ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ค์ง ๊ฒ (๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ )
- 2 medium ํ ๋งํ , ๋ค์ง ๊ฒ
- 2 tbsp ์์ฉ์
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 500 ml ๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๊ณ ์, ๋ค์ง ๊ฒ (๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์คํ์ ๋ง์๋ ๊ธฐ๋ณธ ๋ง์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 3
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค. ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋ฉด ์คํ์ ํ๋ฏธ์ ์์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
์ฌ ์ฃฝ์, ๋ค์ง ํ ๋งํ , ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํต์กฐ๋ฆผ ์ฃฝ์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์. - 5
๋ฌผ ๋๋ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์คํ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 30-35๋ถ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฃฝ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ฉด ๋ง์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค. - 6
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ๊ตญ๋ฌผ์ ์กธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ง๋ง์ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ฌ ์๋ฒฝํ ๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ์ธ์. - 7
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์คํ๋ ๋ถํ์ ๋ถ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ์ ํ ์ฃฝ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ํต์กฐ๋ฆผ ๋๋ ์ง๊ณตํฌ์ฅ๋ ์ฃฝ์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ถ์ฃผ์ธ์.
- โ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์ ํต์ ์ธ ๋งค์ด๋ง๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ฆฐ ๋ถํ ๊ณ ์ถ(๋ฌ๋ ์ฟ ๋ฅด์ฌ๋ ๋ฑ) ์์ ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ง๋ง 5๋ถ ๋์ ์๊ธ์น๋ ๋ค๋ฅธ ์์ฑ์๋ฅผ ํ ์ค ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋ ํธ์งํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์๊ฒ ์ฌ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ๊ฐ์ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.