Riz Gras(๋ฆฌ์ฆˆ ๊ทธ๋ผ์Šค (Riz Gras))

๋ฆฌ์ฆˆ ๊ทธ๋ผ์Šค(Riz Gras)๋Š” '๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๋ฐฅ'์ด๋ผ๋Š” ๋œป์œผ๋กœ, ๋ถ€๋ฅดํ‚ค๋‚˜ํŒŒ์†Œ์˜ ๊ตญ๋ฏผ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง€๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์›ํŒŸ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€์„ ํ† ๋งˆํ†  ๋ฒ ์ด์Šค์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ŠคํŠœ์— ์ฑ„์†Œ์™€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ ๋ง›๊ณผ ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹์‚ฌ์ด๋ฉฐ, ์ข…์ข… ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ ๋•Œ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Riz Gras - Burkina Faso traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์ž‘๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/2 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 large ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ์•„์„œ)
  • 4 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 3 ๋‹น๊ทผ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1/4 ์–‘๋ฐฐ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด, ์ค„๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 4 1/4 cups ๋ฌผ
  • 1 ๋งค๊ธฐ ํ๋ธŒ(์œผ๊นฌ ๊ฒƒ (๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜))
  • 2 1/2 cups ์žฅ๋ฆฝํ˜• ๋ฐฑ๋ฏธ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฆฌ์ฆˆ ๊ทธ๋ผ์Šค๋Š” ์ด๋ฆ„์ฒ˜๋Ÿผ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„‰๋„‰ํžˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ฆ„ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ” ์”จ๋ฅผ ์ผ๋ถ€ ๋‚จ๊ฒจ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰