Fu Rong Dan(ํธ์ฉ๋จ (่่่))
Chinese Egg Foo Young
์์์์๋ ์ข ์ข ์๊ทธ ํธ ์(Egg Foo Young)์ผ๋ก ์๋ ค์ง ํธ์ฉ๋จ์ "์ฐ๊ฝ ๋ฌ๊ฑ"์ ๋ปํ๋ ๊ณ ์ ์ ์ธ ๊ด๋ฅ์ ๋ฌ๊ฑ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ค์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ ํญ์ ํ๊ณ ํฌ์ ํ๊ธด ์ค๋ฏ๋ ์ผ๋ก ์ค๋น๋์ง๋ง, ์๋๋ ๋ ์ฌ์ธํ๊ฒ ์ฐ ์๋ฆฌ์์ ์ ๋ํ์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ค๊ตญ ์๋ฆฌ์ ์ ์์ฑ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ, ์ ํต์ ์ธ ๋ฟ๋ฆฌ์์ ๋ฐ์ ํ์ฌ ์ค๊ตญ๊ณ ๋ฏธ๊ตญ์ธ ์๋น์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 6 ํฐ ๋ฌ๊ฑ(์ฝ 300-330g)
- 150 g ์์ฐ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ด์ฅ ์ ๊ฑฐ, ๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 150 g ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(๋๋ ์๊ฒ ์ฌ ์ฐจ์ (๊ด๋ฅ์ ๋ฐ๋นํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ))
- 4 ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 250 ml ์ชฝํ(ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ์ฐ๋์ ๋ถ๋ถ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋น๊ทผ(์๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ๋ ์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tbsp ๋ฒ์ฏ(์ฌ๋ผ์ด์ค (ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ ๋๋ ์์ก์ด๋ฒ์ฏ))
- 1 tbsp ์์ฃผ๋๋ฌผ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ค๋ฌ์ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฅ์์ ์ ๋ถ(๋ฌ๊ฑ ํผํฉ์ฉ)
- 2 tbsp ๋ฌผ(์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ์์ ๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(๋๋ ์ฐจ์)์ ์ค์ค์ฑ์ฃผ, ๊ฐ์ฅ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ). ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์์ ๋ณผ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ 2 ์์์ ๊ณผ ๋ฌผ 1 ํฐ์ ์ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋ฌ๊ฑ ํ์ ๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ๋ฌ๊ฑ 6๊ฐ๋ฅผ ๊นจ๋จ๋ ค ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ 1 ์์์ , ์คํ 0.5 ํฐ์ , ํฐ ํ์ถ 0.5 ์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ ธ๋ฅธ์์ ํฐ์๊ฐ ์์ ํ ์์ด๊ณ ์ผ๋ฃฉ์ด ์์ด์ง ๋๊น์ง thoroughly ํ์ ์ต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
์์ ์ฌ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์์ด๋ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ์ฝ 2 ํฐ์ ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ฌ์๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ์ ๋ ์ผ๊นจ๋ฉด์ ๋ณถ์ ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์์ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถํ์์ด ๋ ๋๊น์ง 30์ด์์ 1๋ถ ์ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ ์ํ, ๋ค์ง ๋น๊ทผ, ๋ฒ์ฏ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ์๊ฐ ์ด์ง ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์ฃผ๋๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ง์ง๋ง 1๋ถ ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ณถ์ ์์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์์ ๊บผ๋ด ์ด์ง ์ํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
๋ฌ๊ฑ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์์ ์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ์์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ด์ง ์์ผ๋ฉด (๋ฌ๊ฑ์ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ต๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด) ํ์ ์ ๋ฌ๊ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ๋ฏ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ ์ชฝํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฌ๊ฑ ํผํฉ๋ฌผ ์ ์ฒด์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฌ๊ฑ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ฌ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋จ๊ฒ์ง ์๋๋ก ํ์ฌ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ต๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
- โํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ญ์์ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํธ์ฉ๋จ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- โ๋ฌ๊ฑ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๋ ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ๋๋ฌด ๋ง์ด ์๊ณ ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ฌ ๋ ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ค๋ฏ๋ ์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ฐ ๋์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋์คํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ฒ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ, ๋ฐค, ์ฃฝ์ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ก๋ฅ์ ์์ฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฑ์ ์์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.