Cazuela de Mariscos(Cazuela de Mariscos Colombiana)
Cazuela de Mariscos๋ ํ๋ถํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ๋กฌ๋น์ ํด์ฐ๋ฌผ ์คํ๋ก, ์์ํ ๋ง๊ณผ ํธ์ํ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฝ๋กฌ๋น์ ์นด๋ฆฌ๋ธ ํด์์ ์๋ฆฌ ์์ง์ด๋ฉฐ, ํด์ฐ๋ฌผ์ ํ์๋ก์๊ณผ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ๊ฐ์ ์ด๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํผํฉํ์ฌ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ์์ฃผ๋ฏผ, ์ํ๋ฆฌ์นด, ์คํ์ธ ๋ฌธํ์ ๋ง์๋ ์ตํฉ์ ๋ํํ๋ฉฐ, ์ผ์ ์์ฌ์ ํน๋ณํ ์ถํ ํ์ฌ ๋ชจ๋์ ๋น ์ง์ง ์๋ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1kg ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(A combination of shrimp, mussels, clams, calamari, and firm white fish like snapper or cod, cleaned and prepped.)
- 400ml ๋ฒํฐ(Use good quality, full-fat coconut milk for the creamiest base.)
- 3 medium ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4-5 cloves ๋ถ์ ํผ๋ง(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1 bunch ์ด๋ก ํผ๋ง(๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 medium ์ ์ต์ ํ ๋งํ (๊ฐ ๊ฒ ๋๋ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- to taste ํํ๋ฆฌ์นด
- to taste ๊ฐ๋ฃจ ์ปค๋ฏผ(For a touch of mild heat.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํด์ฐ๋ฌผ ์ค๋น: ๋ชจ๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๊นจ๋์ด ์์งํฉ๋๋ค. ์กฐ๊ฐ์ ํํฉ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ์ ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋ชจ๋๋ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์ตํ๊ธฐ ์ ์ ์ด๋ ค ์๋ ์กฐ๊ฐ๋ฅ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํฅ์ ์ฑ์ ๋ณถ๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋ถ์ ํผ๋ง๊ณผ ์ด๋ก ํผ๋ง, ๊ฐ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 3
๊ธฐ๋ณธ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ฐ ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ, ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง 5๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํํ๋ฆฌ์นด์ ์ปค๋ฏผ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 30์ด๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์ ๋๋ ํด์ฐ๋ฌผ ์ก์, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ์ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์์ผ๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
๋์ด๊ธฐ ๋ฐ ๋ง๋ด๊ธฐ: ๋๊ณ ์๋ ์ก์์ ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ก์๋ฅผ ์ฝ 20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๊น์ด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 8 minutes - 5
ํด์ฐ๋ฌผ ์ตํ๊ธฐ: ๊น๋์ฌ ํฐ์ด ์์ ์ ๋๊ณ ์๋ ์ก์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์ด ๊ฑฐ์ ๋ถํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก ์์ฐ์ ํํฉ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์์ฐ๊ฐ ๋ถํ์์ผ๋ก ์ต๊ณ ํํฉ์ด ์ด๋ฆด ๋๊น์ง 3-5๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์กฐ๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ ๋ ์ตํ ์กฐ๊ฐ๊ฐ ์ด๋ฆฌ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ์ํฌ๋ฆผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋, ์๋น ์ง์ ์ ํ๋ง์ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์์ ์ก์๊ฐ ์์ ๊ฒฝ์ฐ, ์์ฐ ๊ป์ง, ์์ ๋ผ, ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ์ํ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 30๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ ๊ฑธ๋ฌ๋ด์ด ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ ๋งํ ํ์ด์คํธ์ ์์ธ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์์ธ ๋ง์ด ๋ํ ์ก์๋ฅผ ์ ํธํ๋ ๋ฐ๋ฉด, ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ ์ฐ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊น๋๋ค.
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ๋ชจ๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ ์ ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์คํ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ ํด๋ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ์ฑํ ์นด์์๋ผ๋ฅผ ์ํด ์ค์ง์ด๋ง, ๋์คํฐ ์กฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฐ๋ฆฌ๋น์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ณถ๋ ์ฑ์์ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ํ ๋ผํผ๋จ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์ ๋ช ํ ํฉ๊ธ๋น์ ์ํด ์์น์คํ (์๋ํ )๋ฅผ ์๋ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.