๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Comorosโ†’Comorian Fish and Rice with Spiced Coconut Sauce

Comorian Fish and Rice with Spiced Coconut Sauce(์ฝ”๋ชจ๋กœ์‹ ์ƒ์„ ๊ณผ ๋ฐฅ, ๋งค์ฝคํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์†Œ์Šค)

ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ์ตํ˜€ ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์„ฌ ๋‚˜๋ผ์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์—ด๋Œ€ ํ’๋ฏธ์— ๋Œ€ํ•œ ์‚ฌ๋ž‘์„ ์ž˜ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Comorian Fish and Rice with Spiced Coconut Sauce - Comoros traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 600 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ, ๋Œ€๊ตฌ, ๋˜๋Š” ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„ ๋“ฑ, ์„œ๋น™ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 300 g ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€
  • 400 ml ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • for serving ๋ผ์ž„ ์›จ์ง€

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„๋Š” ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ์–‘์œผ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ์งœ์„œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ถ”๊ฐ€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์†Œ์Šค์— ๋‹ค์ง„ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์‹œ๊ธˆ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ฐฅ์„ ์ง€์„ ๋•Œ ๋ฌผ ๋Œ€์‹  ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰