๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Comorosโ†’Ambravadz o Curry

Ambravadz o Curry(๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ ์ปค๋ฆฌ)

Pigeon Pea Curry

์ „ํ†ต ์ฝ”๋ชจ๋กœ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ธ”๋ Œ๋“œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์— ์กธ์ธ ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ข…์ข… ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ์„ฌ์˜ ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์š”๋ฆฌ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Ambravadz o Curry - Comoros traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ๊ฑด์กฐ ๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ(๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฐ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„)
  • 1 tsp ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • for garnish ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋น„๋‘˜๊ธฐ์ฝฉ์„ ๋ฐค์ƒˆ ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์œผ๊นฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10๋ถ„ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์‹œ๊ธˆ์น˜์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰