๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Comorosโ†’Rougail de Poisson Salรฉ

Rougail de Poisson Salรฉ(๋ฅด๊ฐˆ ์ƒ์„  ๋ณถ์Œ)

์—ผ์žฅ ์ƒ์„ , ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ง›๊ณผ ๋งค์ฝคํ•จ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฝ”๋ชจ๋ฆฌ์‹ ๋ ๋ฆฌ์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ์‹๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ๋‹จ๊ณจ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Rougail de Poisson Salรฉ - Comoros traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ์—ผ์žฅ ์ƒ์„  (์˜ˆ: ๋Œ€๊ตฌ ๋˜๋Š” ๊ณ ๋“ฑ์–ด)(ํ—น๊ถˆ์„œ ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ์‚ด์„ ๋ฐœ๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2-3 ์ฒญ๊ณ ์ถ”(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ))
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 1/2 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์—ผ์žฅ ์ƒ์„ ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์งœ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ํ—น๊ถˆ ์—ผ๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘˜ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚ ์ˆ˜๋ก ๋ง›์ด ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ์‚ด์ง ๋„ฃ์–ด ์‚ฐ๋œปํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹๊ฐ๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰