Sopa de Frijol Negro(์ฟ ๋ฐ์ ๊ฒ์์ฝฉ ์ํ)
ํฅ๊ธํ ์ฑ์์ ํ์ ํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ฟ ๋ฐ์ ๊ฒ์์ฝฉ ์ํ์ ๋๋ค. ๋ ๋ ํ ์ด ์ํ๋ ์ฟ ๋ฐ ์๋ฆฌ์ ๋จ๊ณจ ๋ฉ๋ด๋ก, ์ข ์ข ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 pound ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์์ฝฉ
- 1 piece ํ์ ํ ์ค๋ชจํฌ(ํ์ ํฅ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด (์ ํ ์ฌํญ))
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 0.5 cup ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ์ด๋ก ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 teaspoons ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 teaspoons ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 2 tablespoons ์ ํฌ๋์ฃผ ์์ด
- 2 teaspoons ์คํ
- 1 piece ์๊ณ์ ์
- 0.5 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 teaspoon ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 6 cups ๋ฌผ(ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ ์ถ๊ฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฒ์์ฝฉ์ ํน๊ถ ์ปค๋ค๋ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ฝฉ ์๋ก 2์ธ์น ์ด์ ๋ฌผ์ด ์ ๊ธฐ๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ธ์. ํ๋ฃป๋ฐค ๋๋ ์ต์ 8์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฌ์ธ์. ์ฝฉ์ ๊ฑด์ ธ ํน๊ตฌ์ธ์.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ฝฉ, ํ ์ค๋ชจํฌ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ฌผ 6์ปต์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์ฝฉ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด์ธ์. ๋๋ ๋์ ์ฝฉ์ด ๋ง๋ฅด๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- 3
์ฝฉ์ด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋๋ ๋์, ์ปค๋ค๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฌ์ธ์. ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 1~2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ผ์ธ์. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 30์ด ๋ ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 4
ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์ ํฌ๋์ฃผ ์์ด, ์คํ, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์. 3๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 5
์ฝฉ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ํ ์ค๋ชจํฌ์ ์๊ณ์ ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด์ธ์. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ ์ค๋ชจํฌ์์ ์ด์ฝ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ด ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ณถ์ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝฉ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- 6
์ํ๋ฅผ ๋๊ป์ ์ด๊ณ 30~40๋ถ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ํ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํ์ธ์. ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋๋น ์๋ฉด์ ์ฝฉ์ ์ผ๊นจ์ด ์ํ๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋์ธ์. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ์ธ์.
- 7
๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์. (์ ํ ์ฌํญ) ์กฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐฅ, ์ฌ์ํฌ๋ฆผ ํ ์คํผ ๋๋ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ํ ์ค๋ชจํฌ๋ฅผ ์๋ตํ์ธ์.
- โ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๋น ์๋ฉด์ ์ฝฉ์ ๋ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ ์ค๋ ๋์ด์ธ์.
- โ์ฝฉ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ์ ํฅ์ ๋ํด๋ณด์ธ์.
- ํฐ ๋ฐฅ๊ณผ ํ๊ธด ์ต์ ๋ฐ๋๋(๋ง๋๋ก์ค)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.