Pan-Fried Plaice with Lemon-Dill Sauce(ํฌ์ ๊ตฌ์ด ๊ฐ์๋ฏธ์ ๋ ๋ชฌ ๋ ์์ค)
๋ด๋ฐฑํ ๊ฐ์๋ฏธ ํ๋ ์ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํฌ์ ๊ตฌ์ ์ํผํ๊ณ ํ๋ธ ํฅ ๊ฐ๋ํ ๋ ๋ชฌ ๋ ์์ค์ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ํด๋์ ๋ด๋งํฌ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ์ฐ์ํ ์๋ฆฌ๋ ์ ์ ํ ๋ฐ๋ค์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ด๋ ค์ฃผ์ด ์๋ฒฝํ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 large ๊ฐ์๋ฏธ ํ๋ (๊ป์ง ํฌํจ)
- 3 tbsp ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ค๋ ฅ๋ถ)(๋ฌปํ๋ ์ฉ๋)
- 1 to taste ์๊ธ
- 1 to taste ํ์ถ
- 15 g ๋ฒํฐ
- 0.5 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 0.5 medium ๋ ๋ชฌ(์ฆ)
- 1 tbsp ์ ์ ํ ๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฉ์ํ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์๋ฏธ ํ๋ ์ ์๋ ํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌปํ ์ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
- 2
ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ๋ฒํฐ๊ฐ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 3
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ ๊ฐ์๋ฏธ ํ๋ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํฌ์ ๊ป์ง ์ชฝ์ด ์๋๋ก ๊ฐ๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 4๋ถ๊ฐ ๊ป์ง์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 4
ํ๋ ์ ๋ค์ง์ด 3-4๋ถ ๋ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 5
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ค์ง ๋, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ์ ๋จ์ ๋ฒํฐ์ ์ก์ฆ๊ณผ ์์ด๋๋ก ์ ์ด ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 6
ํฌ์ ๊ตฌ์ด ๊ฐ์๋ฏธ ํ๋ ์์ ๋ ๋ชฌ ๋ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์ฆ์ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ํ๊น์ท์ ์ํด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌปํ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ์๋ฏธ ํ๋ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
- โํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ํ๋ ์ ๋๋์ด ๊ตฌ์ฐ์ญ์์ค.
- โ์ ์ ํจ์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์์ค์ ์ผ์ดํผ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ์ผ์ดํผ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์งญ์งคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ถ์ ํ๊ฐ์์ ์ฐ ๊ทธ๋ฆฐ๋น์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.