๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Egyptโ†’Mahshi

Mahshi(๋งˆํ์‰ฌ (์ด์ง‘ํŠธ์‹ ์† ์ฑ„์šด ์ฑ„์†Œ))

Egyptian Stuffed Vegetables

๋งˆํ์‰ฌ๋Š” ์†์„ ํŒŒ๋‚ธ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๋ฐฅ, ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ด์ง‘ํŠธ์˜ ๊ท€ํ•œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊นŠ์€ ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ด์ง‘ํŠธ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ทผ๊ฐ„์„ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ํ’์„ฑํ•œ ๋†์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ข…์ข… ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์ด๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Hard
Mahshi - Egypt traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 50 ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ(๊ธธ์ด ์•ฝ 6-7์ธ์น˜)
  • 6 ํ”ผ๋ง(๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ, ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”จ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ํŒŒ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 4 ๊ฐ€์ง€(์ค‘๊ตญ ๋˜๋Š” ์ผ๋ณธ ํ’ˆ์ข…, ๊ธธ์ด ์•ฝ 6-7์ธ์น˜, ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ์ด์ง‘ํŠธ ๋‹จ๋ฆฝ์ข… ์Œ€(๋ฌผ์ด ๋ง‘์•„์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒ ์ €ํžˆ ํ—น๊ตฐ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ(์ €์ง€๋ฐฉ, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ด์ง€๋งŒ ์ „ํ†ต์ )
  • 1/2 cup ํฐ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 60 ml ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(Minced. Divided for filling and broth.)
  • 2 tablespoons ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ)
  • 4-5 cups ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • to taste ํ›„์ถ”
  • to taste ์ปค๋ฏผ
  • 2 tablespoons ๊ฐ€๋ฃจ ๊ณ ์ˆ˜(Dried, optional, for the broth.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ์†์„ ํŒŒ๋‚ด๋ ค๋ฉด ์ „์šฉ ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ ์ฝ”๋Ÿฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์—†๋‹ค๋ฉด ์ž‘๊ณ  ๋‚ ์นด๋กœ์šด ์นผ์ด๋‚˜ ๊ธธ๊ณ  ์–‡์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์Œ€์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ํ„ฐ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์†์„ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฝ‰ ์ฑ„์šฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์œ„์ชฝ์— ์•ฝ 1/2์ธ์น˜ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋‚จ๊ฒจ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“๋‚จ์€ ์†Œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋”ฐ๋กœ ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ตํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ„๋น„์— ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์–ด ์œก์ˆ˜์— ์ž ๊ธฐ๋„๋ก ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์†Œ์— ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๋ฉด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ์†์„ ์ฑ„์›Œ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ๊บผ๋‚ด ์š”๋ฆฌํ•˜๋˜, ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋˜๋Š” ๋น„๊ฑด ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ค์ง„ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์†Œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ† ๋งˆํ† , ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์žŽ(๋กค ํ˜•ํƒœ๋กœ)๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ์— ๊ณ„ํ”ผ๋‚˜ ์œก๋‘๊ตฌ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์œก์ˆ˜์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์งœ์„œ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋” ์ƒํผํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐ŸŒ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ๋น„์Šทํ•œ ์š”๋ฆฌ

Vegetables filled with savory mixtures of rice, meat, and herbs.

Stuffed Vegetables ๊ณ„์—ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์ผ๋ถ€

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ