๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Egyptโ†’Sayadeya

Sayadeya(์‚ฌ์•ผ๋ฐ์ด์•„)

Egyptian Fish and Rice

์‚ฌ์•ผ๋ฐ์ด์•„๋Š” ์ด์ง‘ํŠธ ์–ด๋ถ€๋“ค์ด ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ตํžŒ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ๊ณผ ๊นŠ๊ณ  ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ ์ƒ‰๊น”์„ ๋ค ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ๋ฐฅ์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์•ˆ ์ง€์—ญ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ด ์ƒ์ง•์ ์ธ ์‹์‚ฌ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธฐ๋กœ์šด ํ•œ ์ ‘์‹œ๋กœ ๋ณ€๋ชจ์‹œํ‚ค๋Š” ์ด์ง‘ํŠธ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์•ˆ ์ง€์—ญ์˜ ๋‹จ๊ณจ ๋ฉ”๋‰ด๋กœ, ๋ฐ”๋‹ค์˜ ํ’์š”๋กœ์›€๊ณผ ์ด์ง‘ํŠธ์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ™˜๋Œ€๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Sayadeya - Egypt traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 800 g ํ†ต ํฐ์‚ด ์ƒ์„  (์˜ˆ: ๋†์–ด, ๋„๋ฏธ, ๋Œ€๊ตฌ)(์†์งˆํ•˜์—ฌ ๋น„๋Š˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํฐ ํ† ๋ง‰์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 400 g ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 large ์žฅ๋ฆฝ์ข… ์Œ€ (์ด์ง‘ํŠธ์‚ฐ ๋˜๋Š” ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€ ์„ ํ˜ธ)(๋ฌผ์ด ๋ง‘์•„์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ—น๊ตฐ ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(ํŠ€๊น€์šฉ๊ณผ ๋ณถ์Œ์šฉ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆˆ ๊ฒƒ)
  • 500 ml ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ (์ค‘๋ ฅ๋ถ„)(์ƒ์„  ๊ฒ‰์— ๋ฌปํž ์šฉ๋„)
  • 3 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ(๋‚˜๋ˆˆ ๊ฒƒ)
  • to taste ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ(๋‚˜๋ˆˆ ๊ฒƒ)
  • to taste ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐฅ์— ๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ์™€ ์ƒ‰์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ์ „ํ†ต ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์ƒ์„  ํŠ€๊น€ ๊ธฐ๋ฆ„์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์–‘ํŒŒ๋Š” ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ณถ์•„ ๊นŠ๊ฒŒ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋˜๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”. ์ด ๊ณผ์ •์ด ์‚ฌ์•ผ๋ฐ์ด์•„ ๋ฐฅ์˜ ํŠน์ง•์ ์ธ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋น›๊น”๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ’๋ฏธ์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฌผ ๋Œ€์‹  ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ†ต ์ƒ์„ ์ด ์ „ํ†ต์ ์ด์ง€๋งŒ, ๋Œ€๊ตฌ, ํ•ด๋•, ๋„๋ฏธ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์˜ ํฐ ํ•„๋ ˆ๋„ ์ž˜ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ์ด์ง‘ํŠธ์‹ ๋ณ€ํ˜•์—์„œ๋Š” ๋ฐฅ์— ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์–ด ์ƒ‰๊น”๊ณผ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ์š”๋ฆฌ์‚ฌ๋“ค์€ ๋ฐฅ์„ ์ง€์„ ๋•Œ ๊ฑดํฌ๋„๋‚˜ ๋ณถ์€ ์žฃ์„ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋„ฃ์–ด ํ•จ๊ป˜ ์ง“๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋–ค ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์ƒ์„ ๊ณผ ๋ฐฅ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ ค ๋จน๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ