Sayadeya(์ฌ์ผ๋ฐ์ด์)
Egyptian Fish and Rice
์ฌ์ผ๋ฐ์ด์๋ ์ด์งํธ ์ด๋ถ๋ค์ด ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ํฐ์ด ์์ ๊ณผ ๊น๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉ ์๊น์ ๋ค ํ๋ฏธ ์๋ ๋ฐฅ์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค. ํด์ ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ์ด ์์ง์ ์ธ ์์ฌ๋ ๋จ์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํธ์ํ๊ณ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ํ ์ ์๋ก ๋ณ๋ชจ์ํค๋ ์ด์งํธ์ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค. ํด์ ์ง์ญ์ ๋จ๊ณจ ๋ฉ๋ด๋ก, ๋ฐ๋ค์ ํ์๋ก์๊ณผ ์ด์งํธ์ ๋ฐ๋ปํ ํ๋๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ํต ํฐ์ด ์์ (์: ๋์ด, ๋๋ฏธ, ๋๊ตฌ)(์์งํ์ฌ ๋น๋์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํฐ ํ ๋ง์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 400 g ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 large ์ฅ๋ฆฝ์ข ์ (์ด์งํธ์ฐ ๋๋ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์ ์ ํธ)(๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 2 tsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(ํ๊น์ฉ๊ณผ ๋ณถ์์ฉ์ผ๋ก ๋๋ ๊ฒ)
- 500 ml ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ค๋ ฅ๋ถ)(์์ ๊ฒ์ ๋ฌปํ ์ฉ๋)
- 3 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ๊ฒ)
- to taste ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ๊ฒ)
- to taste ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ค๋น: ์์ง ์์งํ์ง ์์๋ค๋ฉด ์์ ์ ์์งํ๊ณ ๋น๋์ ์ ๊ฑฐํ์ธ์. ์์ ์ ํฐ ํ ๋ง(์ฝ 3-4์ธ์น)์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํค์นํ์๋ก ์์ ํ ๋ง์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ง๋(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ ๋ชฌ ์ฆ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ํ๋ฏผ 1 ํฐ์คํผ, ๊ฐํฉ 1 ํฐ์คํผ, ์๊ธ ยฝ ํฐ์คํผ, ํ์ถ ยฝ ํฐ์คํผ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ๋ง ์ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฆ ๋๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 30๋ถ, ๋์ฅ๊ณ ์์๋ ์ต๋ 2์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-45 minutes - 2
์์ ํ๊ธฐ๊ธฐ: ์์ ์ ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋จ์ ์๊ธ ยฝ ํฐ์คํผ, ํ์ถ ยฝ ํฐ์คํผ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ์๋ ์์ ํ ๋ง ๊ฐ๊ฐ์ ์๋ ํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌปํ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ํฌ์ด๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ์ฝ ยผ์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ(์ฝ 175ยฐC/350ยฐF)์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์์ ์ ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ํ๊ธฐ๋ฉฐ, ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ ๋ฉด๋น 4-6๋ถ ์ ๋ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ํค์นํ์์ ๊น ์ ์๋ก ์ฎ๊ฒจ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ํ๊ธด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
์ํ ์บ๋ฌ๋ฉํ: ๊ฐ์ ํฌ(๋๋ ์ ํธํ๋ค๋ฉด ๊นจ๋ํ ํฌ)์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ยผ์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ ๊น์ ์บ๋ฌ๋ฉ ์๊ณผ ์งํ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 20-30๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ด ๋๋ฆฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ ๊ณผ์ ์ด ๋ฐฅ์ ์๊น๊ณผ ํ๋ฏธ์ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ณ ๋ช ์ฉ์ผ๋ก ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ์ํ ์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 25-30 minutes - 4
์๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํน๊ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ฅ๋ฆฝ์ข ์์ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ์ํ๊ฐ ์๋ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด์ฃผ๋ฉด์ ์์์ด ์ํ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ฝ 3-5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋จ์ ํ๋ฏผ 1 ํฐ์คํผ, ๊ฐํฉ 1 ํฐ์คํผ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐฅ์ ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ์ ์์ ๋ด๊ธฐ ์ํด, ์ผ๋ถ ์ ํต ๋ ์ํผ์์๋ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ ์์ ํ๊น ๊ธฐ๋ฆ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- โ์ํ๋ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ ๊น๊ฒ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋๋๋ก ํ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์ด ์ฌ์ผ๋ฐ์ด์ ๋ฐฅ์ ํน์ง์ ์ธ ๊ฐ์ ๋น๊น๊ณผ ๋ฌ์ฝคํ ํ๋ฏธ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฌผ ๋์ ์์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ํด์ฐ๋ฌผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํต ์์ ์ด ์ ํต์ ์ด์ง๋ง, ๋๊ตฌ, ํด๋, ๋๋ฏธ์ ๊ฐ์ ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ์ ํฐ ํ๋ ๋ ์ ์ฌ์ฉ๋๋ฉฐ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ์ด์งํธ์ ๋ณํ์์๋ ๋ฐฅ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ด ์๊น๊ณผ ์์ฝคํ ๋ง์ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฌํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด, ์ผ๋ถ ์๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ ๊ฑดํฌ๋๋ ๋ณถ์ ์ฃ์ ์๋ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ์ง๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ค ์ง์ญ์์๋ ํํ๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์์ ๊ณผ ๋ฐฅ ์์ ๋ฟ๋ ค ๋จน๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.