Waraq Enab(๋งํ์ฌ ์๋ฝ ์๋๋ธ (์ด์งํธ์ ํฌ๋์์))
Egyptian Stuffed Grape Leaves
๋งํ์ฌ ์๋ฝ ์๋๋ธ, ๋๋ ํฌ๋์์์ ์ด์งํธ ์๋ฆฌ์ ์ ์์ด๋ฉฐ, ์ด ์ง์ญ์ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ๊น์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ด๋ฆฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋์์ผ๋ก ๋ง๋ ์ฌ์ธํ ์ํฌ ์์๋ ๋ง์๋ ์๊ณผ ํ๋ธ ์๊ฐ ๋ค์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์์ฝคํ ์ก์์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ฒ์ฒํ ์ตํ์ ธ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ ํผํ์ด์ ๋๋ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 jar (approx. 60 leaves) ๋ณ์ ๋ ํฌ๋์(ํน๊ถ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 300 g ๋จ๋ฆฝ์ข ์ (์ด์งํธ์ฐ ๋๋ ์บ๋ก์ค)(์ป์ด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฒ)
- 300 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ, ์ ํต ์ด์งํธ ์คํ์ผ)(์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ์ํด ์๋ต ๊ฐ๋ฅ)
- 2 medium ๋ ธ๋ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ์ ์ ํ ๊ณ ์(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ์ ์ ํ ๋(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(Plus extra for the cooking pot.)
- 1/4 cup ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(์กฐ๋ฆฌ์ฉ ์ถ๊ฐ ์ค์ผ ํฌํจ)
- 2 tablespoons ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 3 cups ๊ฒ์ ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- to taste ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ
- to taste ์ฌ์คํ์ด์ค
- 1 teaspoon ๋ ๋ชฌ์ฆ(๊ฐ ์ง๋ธ ๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์/๋ญ ์ก์(์ฝ๊ฐ, ์ ๊ธธ ์ ๋)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๋์ ์ค๋น: ๋ณ์ ๋ ํฌ๋์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ผ์์ ๋ด๊ธด ํฌ๋์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๊นจ๋์ด ํน๊ถ ๊ณผ๋ํ ์๊ธ์ ์ ๊ฑฐํ ๋ค ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์ง๊ธด ์ค๊ธฐ๋ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ์ ์ ํ ์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๋ ๋ฌผ์ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค์ ์ผ์๋ฌผ์ ์ํ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ์ป์ด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋จ๋ฆฝ์ข ์, ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ๊ณ ์, ๋์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์๊ธ, ๊ฒ์ ํ์ถ, ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ, ์ฌ์คํ์ด์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ผ ๋๊น์ง thoroughly ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 3
ํฌ๋์ ์ ๋ฃ๊ณ ๋ง๊ธฐ: ๊นจ๋ํ ํ๋ฉด์ ํฌ๋์์ ์ค๊ธฐ ๋๋ ๋ฉด์ด ์๋๋ก ๊ฐ๋๋ก, ์๋งฅ์ด ์๋ก ํฅํ๊ฒ ๋์ต๋๋ค. ์์ ์ค๊ธฐ ์ชฝ ๊ฐ๊น์ด์ ์๋ฅผ 1~1.5 ํฐ์คํผ ์ ๋ ๋์ต๋๋ค. ์์ ์์์ ์ ์๋ก ์ ๊ณ , ์ค๊ธฐ ์ชฝ์์ ๋ ์ชฝ์ผ๋ก ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ง์ ์ฝคํฉํธํ ์ํตํ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋จ์ ์๊ณผ ์๋ก ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์์ด ๋ถํ ๊ณต๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ๋๋ฌด ๊ฝ ์กฐ์ด์ง ์๊ณ ์ผ๊ด๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour - 4
๋๋น์ ๋ด๊ธฐ: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น (์ต์ 4์ฟผํธ ์ฉ๋) ๋ฐ๋ฅ์ ์ฐข์ด์ง ํฌ๋์, ๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ํ ๋งํ ์ฌ๋ผ์ด์ค (์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์ด ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ์ผ ํฌ๋์์ ์ด์์ ๋ถ๋ถ์ด ์๋๋ก ๊ฐ๋๋ก ์ธต์ธต์ด ๊ฒน์ณ ์๊ณ , ์ตํ๋ ๋์ ํ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ์๋ก ๊ฐ๊น๊ฒ ๋ถ์ฌ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ฐ ์ธต์ ๋ฐฉํฅ์ ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๊ตญ๋ฌผ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ณผ์ด๋ ๊ณ๋์ปต์ ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์๋ฅผ ๋์์ ๋ ํฌ๋์์ด ์ ๊ธธ ์ ๋์ ์ถฉ๋ถํ ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
๋งํ์ฌ ์ตํ๊ธฐ: ์ด์ ๊ฐํ ์ ์ (์: ์ธ๋ผ๋ฏน ์ํ ์ ์)๋ฅผ ์ผ ํฌ๋์ ์์ ์ง์ ์ฌ๋ ค๋์ ์ ๊ฒจ ์๊ณ ์ ์๋ฆฌ์ ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ ์๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๊ณ , ๋๋น์ ์ก์ฒด๊ฐ ์ ์ ๋ฐ๋ก ์๊น์ง ์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ-๋์ ๋ถ์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋์ธ ๋ค์, ์ฆ์ ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ์์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 1~1.5์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ก์ฒด๊ฐ ๋จ์ ์๋์ง ํ์ธํ๊ณ , ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด ๋ณด์ด๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 15 minutes - 7
ํด์ง์ํค๊ณ ์๋นํ๊ธฐ: ์ตํ ํ, ๋๋น๋ฅผ ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์์ด ๋จ๋จํด์ง๋๋ค. ์์ ๋์๋ ์ ์๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋งํ์ฌ ์๋ฝ ์๋๋ธ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฑฐ๋ ์์จ์์ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํฌ๋์์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ์์ด ์ต์ผ๋ฉด์ ๋ถํ ๊ณต๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- โ์์ ๋จ๋จํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๊ฝ ์กฐ์ด์ง ์๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒ์ด ํ๋ฆฌ์ง ์๊ฒ ํ๋ ์ด์ ์ ๋๋ค.
- โ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์ฌ๋ถ์ ์์ด๋ ์ฑ์ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ๊น๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ํด์ง๊ณ ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
- โ์ผ ์ ์์ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์ ์๋ฅผ ์ฌ๋ ค๋๋ ๊ฒ์ ์์ ์ ๊ธฐ๊ฒ ํ๊ณ ํ์ด์ง์ง ์๊ฒ ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์๋ฆฌ ํ ์์์ด ํด์งํ๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฉด ์ง๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๊ฐ ํฌ๊ฒ ํฅ์๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ์๊ณผ ํ๋ธ์ ์์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์๋ฅ ๋์ถ์ก์ ์๋ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ ์๋์ ํ ๋งํ ์์ค๋ฅผ ์ ์์ ์ง์ ๋ฃ์ด ์๋ถ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ์คํ์ ํด๋ณด์ธ์.
- ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด, ์ผ ์์ ์๊ธฐ ์ ์ ๋ผ ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.