๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Equatorial Guineaโ†’Poulet Yassa

Poulet Yassa(ํ’€๋ ˆ ์•ผ์‚ฌ (Poulet Yassa))

๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ์–‘ํŒŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์— ์žฌ์›Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžˆ๋Š” ๋ง›๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ๋‹ญ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋„ค๊ฐˆ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ์ ๋„ ๊ธฐ๋‹ˆ์—์„œ๋„ ์ด๋ฅผ ์ฑ„ํƒํ•˜๊ณ  ๋ณ€ํ˜•ํ•˜์—ฌ ์„œ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet Yassa - Equatorial Guinea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 whole ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(1.5kg ์ •๋„, ์„œ๋น™ํ•  ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 6 large ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 6 large ๋ ˆ๋ชฌ(์ฆ™๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 5 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋””์ข… ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ
  • 2 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 0.5 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 tsp ์น˜ํ‚จ ์œก์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ ๋˜๋Š” ํ๋ธŒ(์น˜ํ‚จ ๋ง›)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด)
  • 1 cup ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ’€๋ ˆ ์•ผ์‚ฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์€ ๋„‰๋„‰ํ•œ ์–‘์˜ ์–‘ํŒŒ์™€ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์–‘๋…์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์žฌ์›Œ๋‘๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ์ˆ™์ด ๋ฐฐ์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์˜ค๋ธ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”ํ•œ ํ›„ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ ์˜ค๋ธ์—์„œ ์ตํž ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋“์ด๋Š” ๊ณผ์ • ์ค‘์— ์ „์ฒด ์Šค์นด์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋งค์šด๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฐฅ ๋Œ€์‹  ์‚ถ์€ ํ”Œ๋žœํ‹ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰