Poulet Yassa(ํ๋ ์ผ์ฌ (Poulet Yassa))
๋ ๋ชฌ์ฆ, ์ํ, ํฅ์ ๋ฃ์ ์ฌ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ ๋ง๊ณผ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ๋ญ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ธ๋ค๊ฐ์์ ์ ๋ํ์ง๋ง, ์ ๋ ๊ธฐ๋์์๋ ์ด๋ฅผ ์ฑํํ๊ณ ๋ณํํ์ฌ ์์ํ๋ฆฌ์นด์ ์ํฅ์ ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 whole ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(1.5kg ์ ๋, ์๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 6 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 6 large ๋ ๋ชฌ(์ฆ๋ธ ๊ฒ)
- 5 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋
- 2 ์๊ณ์ ์
- 0.5 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 tsp ์นํจ ์ก์ ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ํ๋ธ(์นํจ ๋ง)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ(์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด ๋ง์ ์ํด)
- 1 cup ๋ฌผ ๋๋ ์นํจ ์คํก
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ์ ์ ๋ฐ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋, ์นํจ ์ก์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ์ฃผ์ธ์. ๋ฎ์ด์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต์ 4์๊ฐ ๋๋ ๊ฐ๊ธ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ์ฌ์๋์ธ์.
- 2
์ค๋ธ์ 190ยฐC(375ยฐF)๋ก ์์ดํ์ธ์. ์ฌ์๋ ์๋ ์ ๋ฐ๋ก ๋จ๊ฒจ๋๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์์ ๋ฌ๊ถ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋จ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ ํจ๊ป ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ๊ฒจ๋ ์ฌ์ฐ๋ ์๋ ๊ณผ ๋ฌผ ๋๋ ์นํจ ์คํก 1์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ์ ์์ ๋ผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 5
๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์์ด๋ ์ค๋ธ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 1์๊ฐ์์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 6
๋จน๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ํฐ์๋ฐฅ์ด๋ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ์์ ์น์ด ๋ ๋๋ค. ๋๋น์ ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ ์ผ์ฌ์ ํต์ฌ์ ๋๋ํ ์์ ์ํ์ ์์ฝคํ ๋ ๋ชฌ ์๋ ์ ๋๋ค.
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์๋๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์์ด ๋ฐฐ์ด๋ญ๋๋ค.
- โ์ค๋ธ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋๋น๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ณ ์ํ๋ฅผ ์บ๋ฌ๋ฉํํ ํ ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ก ์ฎ๊ฒจ ์ค๋ธ์์ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ค์ ์ ์ฒด ์ค์นด์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋งค์ด๋ง์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ฐฅ ๋์ ์ถ์ ํ๋ํด๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.