레시피Equatorial GuineaSopa de Maní

Sopa de Maní(소파 데 마니 (땅콩 수프))

Equatorial Guinean Style Peanut Soup

진하고 푸짐한 땅콩 수프인 소파 데 마니는 적도 기니 요리에서 맛볼 수 있는 편안한 음식으로, 종종 짭짤한 베이스와 부드러운 고기로 준비됩니다. 땅콩이 크리미하고 풍미 있는 국물로 블렌딩된 주요 재료로서의 중요성을 보여줍니다.

준비 시간25 minutes
조리 시간1 hour 30 minutes
총 시간1 hour 55 minutes
1회 제공량6
난이도Medium
Sopa de Maní - Equatorial Guinea traditional dish

🧂 재료

  • 1 lb 소고기 목심 로스트(1인치 크기로 깍둑썰기)
  • 2 cups 생 땅콩(껍질을 벗기고 껍질을 제거한 것)
  • 1 large 양파(깍둑썰기)
  • 4 cloves 마늘(다진 것)
  • 2 medium 당근(깍둑썰기)
  • 1 medium 빨간 파프리카(깍둑썰기)
  • 0.5 cup 청강낭(끝부분을 다듬고 1인치 길이로 자른 것)
  • 2 medium 감자(껍질을 벗기고 1인치 크기로 깍둑썰기)
  • 8 cups 소고기 육수
  • 3 tbsp 식물성 기름
  • 소금(기호에 맞게)
  • 후추(기호에 맞게)
  • 1 tsp 커민
  • 0.5 tsp 오레가노
  • 0.25 cup 고수(다진 것, 장식용)
  • 프렌치 프라이(장식용 (선택 사항))

💡 전문가 팁

  • 더 풍부한 풍미를 위해 생 땅콩을 갈기 전에 살짝 구워낼 수 있습니다.
  • 더 부드러운 수프를 원하면 갈아낸 땅콩 페이스트를 걸러낼 수 있습니다.
  • 이 수프는 닭고기나 채식으로도 만들 수 있으며, 채소 육수를 사용하고 고기는 생략합니다.

변형 아이디어

이 레시피를 나만의 스타일로 바꾸는 영감

  • 고구마나 말랑가와 같은 다른 뿌리 채소를 추가합니다.
  • 더 매콤하게 만들려면 채소를 넣을 때 카이엔 페퍼 약간 또는 깍둑썰기한 고추를 추가합니다.
  • 일부 변형에서는 끓이는 마지막 30분 동안 쌀이나 파스타를 소량 추가하기도 합니다.

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