๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ethiopiaโ†’Buticha

Buticha(๋ถ€ํ‹ฐ์ฐจ (Buticha))

๋ถ€ํ‹ฐ์ฐจ๋Š” ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„์˜ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋˜๋Š” ๋”ฅ์œผ๋กœ ๋ฌ˜์‚ฌ๋˜๋ฉฐ, ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›๊ณผ ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋น„๊ฑด ์˜ต์…˜์œผ๋กœ, ์ฃผ๋กœ ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋‹จ์‹ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„0 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„20 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Buticha - Ethiopia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400g ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ€๋ฃจ(๋˜๋Š” ์‚ถ์•„์„œ ์œผ๊นฌ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ 2์ปต)
  • 4 tbsp ๋ฌผ(ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆ ์„œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 small ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 medium ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ ๊ณ ์ถ”(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ))
  • 1/2 tsp ๋ ˆ๋ชฌ ์ฆ™(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์ง  ๊ฒƒ)
  • 1/4 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ(Freshly ground, or to taste.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ์‹ํžŒ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ์— ๋ช‡ ๋ฒˆ ์งง๊ฒŒ ๋Œ๋ฆฌ์„ธ์š”. ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๊ฐˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋œ ๋งค์šด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋ฉด, ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ๋ฅผ ๋‹ค์ง€๊ธฐ ์ „์— ์”จ์™€ ๋ง‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์™„์ „ํžˆ ์ƒ๋žตํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ง›์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ํ๋ฏผ์ด๋‚˜ ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๋Š” ๋ณ€ํ˜•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฌผ์„ ์„ž์–ด ํ›„๋ฌด์Šค์™€ ์œ ์‚ฌํ•œ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋”ฅ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์— ๋””์ข… ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ๋Š” ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€๋งŒ, ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์‚ถ์•„์„œ ์œผ๊นฌ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ