Fijian Duruka in Coconut Milk(์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ํผ์ง ๋๋ฃจ์นด)
๋๋ฃจ์นด๋ ์ฌํ์์์ ์ ์ฌํ ์๋ฌผ์ ๊ฝ๋ด์ค๋ฆฌ๋ก, ์ข ์ข ํผ์ง ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋๋ฃจ์นด๋ฅผ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ์ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ฌ ๋ ํนํ๊ณ ์์ํ๊ฒ ๋ฌ์ฝคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ํผ์ง์ ์ ์ ํ๊ณ ์ด๋์ ์ธ ์ฌ๋ฃ์ ๋ง์ ์ด๋ฆฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ์ฐ์ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 450 g ๋๋ฃจ์นด(๋ค๋ฌ์ด์ 2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ
- 1 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 teaspoon ์๊ฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 small ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์ปค๋ฏผ ์จ์
- 1/2 teaspoon ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/2 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 cups ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 2 tablespoons ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ ๋๋ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋ฃจ์นด ์ค๋นํ๊ธฐ: ์ง๊ธด ๊ฒ๊ป์ง์ ๋ค๋ฌ๊ณ ๋๋ฃจ์นด๋ฅผ 2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ฃจ์นด๋ ์ ์ ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋จ๋จํ๊ณ ์์ญํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 2
๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ฐ, ๋ค์ง ๊ณ ์ถ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 5
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ์จ์, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ ๋ณถ์์ง๋๋ก ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 6
์ค๋น๋ ๋๋ฃจ์นด ์กฐ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ๋๋ฃจ์นด ์กฐ๊ฐ์ ์๋ ์ด ์ ๋ฌป์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. - 7
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์์ ํ ์ฝํ ๋ถ๋ก ์ค์ฌ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 10-15๋ถ ๋์, ๋๋ ๋๋ฃจ์นด๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ฃจ์นด๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ด ์ด์์์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - 8
ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋น ์ ์ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 9
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐฅ, ๋กํฐ ๋๋ ์ถ์ ํ๋ก/์นด์ฌ๋ฐ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ํ ๊ณ๋ค์ ์์๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋๋ฃจ์นด๋ ์ ์ฒ ์ฑ์์ด๋ฏ๋ก ํญ์ ๊ตฌํ ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋๋ฃจ์นด๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ น๋ ๋๋ ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์์ค๋ฅผ ์ํด ์ ์ง๋ฐฉ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋๋งฅ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋ฐ๋ปํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๋ฃจ์นด์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ ๋ ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.