๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Fijiโ†’Fijian Goat Curry

Fijian Goat Curry(ํ”ผ์ง€์‹ ์—ผ์†Œ ์ปค๋ฆฌ)

์ธ๋„ ์š”๋ฆฌ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ํ”ผ์ง€์˜ ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์—ผ์†Œ ์ปค๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ๊ฐ์ž์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Fijian Goat Curry - Fiji traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ(3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 ํฐ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 8 ๋งˆ๋Š˜(์†Œ๊ธˆ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 teaspoon ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์”จ์•— ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 teaspoon ๊ฒ€์€ ๊ฒจ์ž ์”จ
  • 2 teaspoons ํ๋ฏผ
  • 2 teaspoons ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 5 ์ž‘์€ ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”(์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 ๊ฐ€์ง€(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 0.33 cup ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ
  • 0.5 cup ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 2 tablespoons ์‹์šฉ์œ (๋ณถ๋Š” ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ตœ์†Œ 30๋ถ„ ์ „ (๋˜๋Š” ๋ฐค์ƒˆ) ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ์ผ๋ถ€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์— ์žฌ์›Œ๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ€์‹  ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ, ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณ ์ถ” ์–‘์€ ์›ํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์„ ๋•Œ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰