Ahvenkuutio Sitruuna-kapriskastikkeella(๋์ด ํ๋ธ ๋ ๋ชฌ-์ผ์ดํผ ์์ค)
Perch Cubes with Lemon-Caper Sauce
ํฌ์ ๊ตฌ์ด ๋์ด ํ๋ธ๋ฅผ ์ํผํ๊ณ ํก ์๋ ๋ ๋ชฌ-์ผ์ดํผ ์์ค๋ก ์ฝํ ํ ๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฐ์ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฏผ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ์ธ ํ๋๋ ๋์ด์ ์ฌ์ธํ ๋ง์ ์ด๋ ธ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ๋์ด ํ๋ (๊ป์ง๊ณผ ๋ผ ์ ๊ฑฐ, 2.5cm ํ๋ธ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 4 tbsp ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ค๋ ฅ๋ถ)
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 3 tbsp ๋ฒํฐ
- 1 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 medium ์ฌ๋กฏ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 120 ml ๋๋ผ์ด ํ์ดํธ ์์ธ
- 180 ml ์์ ์ก์
- 2 tbsp ์ผ์ดํผ(๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ ํ ๊ฑฐ์น ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋์ ์ ์์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ๋์ด ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฌปํ ์ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
- 2
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฒํฐ์ ์ค์ผ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฒํฐ๊ฐ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ ๋์ด ํ๋ธ๋ฅผ ํ ๊ฒน์ผ๋ก (ํ์ํ๋ฉด ๋๋ ์) ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ๋ฉด์ 2-3๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. - 4
๋์ด๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. - 5
๋ถ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ง ์ฌ๋กฏ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 3-4๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 7
ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๋ค ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 8
์์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 9
์ผ์ดํผ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ค์ง ๋, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ์๋ ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 10
๋์ด ํ๋ธ๋ฅผ ๋ค์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์์ค๊ฐ ์ ๋ฌป๋๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋ฐ์๋๋ค.
- 11
๋์ด ํ๋ธ๋ฅผ ์ฆ์ ์ ์์ ๋ด๊ณ ์์ ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ๋ผ์น์ด ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ๊ณ ์ง ์ข์ ๋์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ ์ด ์ ์ต๋๋ก ํฌ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ตฐ ํ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์์ ์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ํค๋น ํฌ๋ฆผ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ํ๋ถํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๊ตฌ๋ ํ์ดํฌ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํฐ์ด ์์ ํ๋ ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ชฌ ์จ์ง๋ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ฅ์ํ์ธ์.