Poulet Bicyclette(ํธ์ธ๋ ๋น์ํด๋ ํธ (Poulet Bicyclette))
ํธ์ธ๋ ๋น์ํด๋ ํธ(Poulet Bicyclette)๋ ์์ํ๋ฆฌ์นด, ํนํ ๊ฐ๋ด์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ถ์ ๋ค์, ์๋ ์ ์ฌ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ ๋๋ค. ์ด ์ด๋ฆ์ ์์ ๊ฑฐ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ด ๊ฐ๋จํ๋ค๋ ๊ฒ์์ ์ ๋ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(ํ ๋ง ๋ธ ๊ฒ)
- 2 medium ์ํ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ๊ณํผ
- 0.5 teaspoon ๊ณ ์
- 0.25 teaspoon ์ ํฅ(๊ฐ๋ฃจ ๋ธ ๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ํ๋ฏผ
- 1 tablespoon ํ์คํฐ์ค
- 2 dried ์๊ณ์ ์
- 1 optional ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ(๋งค์ด๋ง์ ์ํด ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 optional ๋งค๊ธฐ ์ก์ ํ๋ธ(์ ํต์ ๋ง์ ์ํด)
- 1 teaspoon ์๊ธ
- 0.5 teaspoon ํ์ถ
- 4 tablespoons ๋ ์ฝฉ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 lime ๋ผ์ ์ฆ
- 2 medium ํ ๋งํ (์๋ ์ ๊ฐ์ ๋ฃ์ ๊ฒ)
- 1 tablespoon ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด
- 1 tablespoon ๋จ๋ง ๋๋ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ(๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ)
- as needed ๋ฌผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ ์ฌ ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๊ณํผ, ๊ณ ์, ๋นป์ ์ ํฅ, ํ๋ฏผ, ํ์คํฐ์ค, ์๊ณ์ ์, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ๋งํผ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 2
๋๋น๋ฅผ ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์, ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 3
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๋์ ์๋ ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฏน์๊ธฐ์ ๊ฐ ํ ๋งํ , ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ผ์ ์ฆ, ๋ ์ฝฉ ๊ธฐ๋ฆ, ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด, ๊ฐ ๋จ๋ง ๋๋ ๋ถ์ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๊ณ ์ถ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 4
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ๋๋น์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ์๋ ๋ฌผ์ ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ค๋นํ ์๋ ์ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ฎ์ด์ ์ต์ 4์๊ฐ, ๋๋ ๊ฐ๊ธ์ ์ด๋ฉด ๋ฐค์๋๋ก ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 6
๊ทธ๋ฆด์ด๋ ์ค๋ธ์ ์ค๊ฐ-๋์ ์จ๋๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์๋ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น 10-15๋ถ์ฉ, ๋๋ ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ฒ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ง์ผ๋ณด์ธ์. - 7
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ 5๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํฐ ์๋ฐฅ, ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ, ๋๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ทธ๋๋ก ๋๋ฉด ์ก์ฆ์ด ์ฌ๋ถ๋ฐฐ๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋งค๊ธฐ ์ก์ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ๋ ค๋ฉด ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ฐค์ ์ฌ์ฐ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ตฌ์ด ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ด์ธ์.
- ์๋ ์ ๊ฟ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋ ๋ฌ์ฝคํ ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ฅผ ๋ง๋์ธ์.