๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Georgiaโ†’Georgian Red Lentil Soup

Georgian Red Lentil Soup(์กฐ์ง€์•„์‹ ๋ถ‰์€ ๋ Œํ‹ธ ์ˆ˜ํ”„)

๋ถ‰์€ ๋ Œํ‹ธ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋งˆ์ดํƒ€์ผ€ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋…ํŠนํ•œ ๋ณ€์ฃผ๋ฅผ ์ฃผ์—ˆ์ง€๋งŒ, ์ „ํ†ต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋” ๋‹จ์ˆœํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์กฐํ•ฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„35 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Georgian Red Lentil Soup - Georgia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 8 cloves ๋งˆ๋Š˜(ํŽธ์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • several threads ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค
  • 1/2 cup ๋ถ‰์€ ๋ Œํ‹ธ(์”ป์€ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ ๋˜๋Š” ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์”จ์•— ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ
  • 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ”์งˆ
  • 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํŠธ
  • 8 cups ๋œจ๊ฑฐ์šด ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 3-4 oz ๋งˆ์ดํƒ€์ผ€ ๋ฒ„์„ฏ(ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐข์€ ๊ฒƒ)
  • 4 cups ์–ด๋ฆฐ ์‹œ๊ธˆ์น˜
  • 1 can ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์„ ๋”ํ•จ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งŒ๋“  ๋‹น์ผ์— ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‘๋ถ€, ํ…œํŽ˜, ์ƒˆ์šฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๋ฉด ๋” ๊น”๋”ํ•œ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ์˜์–‘์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰