Georgian Red Lentil Soup(์กฐ์ง์์ ๋ถ์ ๋ ํธ ์ํ)
๋ถ์ ๋ ํธ, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ, ์ ์ ํ ์ฑ์๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ์๋ ๋ง์ดํ์ผ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ ํนํ ๋ณ์ฃผ๋ฅผ ์ฃผ์์ง๋ง, ์ ํต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ ๋ ๋จ์ํ ํฅ์ ๋ฃ ์กฐํฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 8 cloves ๋ง๋(ํธ์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- several threads ์ฌํ๋ ์ค
- 1/2 cup ๋ถ์ ๋ ํธ(์ป์ ๊ฒ)
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ํธ๋กํ ์จ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ์ง
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ
- 8 cups ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ
- 3-4 oz ๋ง์ดํ์ผ ๋ฒ์ฏ(ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐข์ ๊ฒ)
- 4 cups ์ด๋ฆฐ ์๊ธ์น
- 1 can ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋ํจ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
- to taste ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ํธ์ผ๋ก ์ฌ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ 3-5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
์ฌํ๋, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ํธ๋กํ ์จ์ ๊ฐ๋ฃจ), ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ, ๋ง๋ฆฐ ๋ฐ์ง, ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ ๋๋ ๋ฌผ๊ณผ ์ป์ ๋ถ์ ๋ ํธ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค 30๋ถ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 4
์ฐข์ ๋ง์ดํ์ผ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์๊ธ์น๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๊ธ์น๊ฐ ์๋ค ๋๊น์ง 5๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ๋๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 6
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ ์ ํต์ ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ ์๋์ง๋ง, ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค.
- โ๋ง๋ ๋น์ผ์ ๋์๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
- โ๋๋ถ, ํ ํ, ์์ฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์๋ตํ๋ฉด ๋ ๊น๋ํ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น๊ทผ์ด๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ์์์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.