Kohlrouladen(์ฝ๋ผ์ฐ๋ผ๋ด (๋ ์ผ์ ์๋ฐฐ์ถ ๋กค))
German Stuffed Cabbage Rolls
์ฝ๋ผ์ฐ๋ผ๋ด์ ๋ ์ผ์ ๋ํ์ ์ธ ์ปดํฌํธ ํธ๋๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฐฐ์ถ ์์ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฅผ ๋ฃ์ด ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ์์ค์ ์ฒ์ฒํ ์กฐ๋ฆฌํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํธ์งํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ๋ ์ผ ๊ฐ์ ์์ ์์งํ๋ฉฐ, ์ฃผ๋ก ์์ํ ๊ณ์ ์ด๋ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์ ๋ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 head ์๋ฐฐ์ถ(๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ ์ํด ์ฌ๋ณด์ด ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.)
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(์ง๋ฐฉ 15% ์ดํ๋ฅผ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.)
- 100 g ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(์๋ถ๊ณผ ์ ํต์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.)
- 1 medium ๋ฑ๋ฑํด์ง ํฐ ๋นต ๋กค(๋ฌผ์ด๋ ์ฐ์ ์ ์ ์ จ๋ค๊ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋ธ ๊ฒ)
- 1 large ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 teaspoon ๋ฌ๊ฑ(์๋ฅผ ๋ญ์น๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด)
- 0.5 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tablespoons ํํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 400 ml ์บ๋ฌ์จ์ด ์จ์(์ ํ ์ฌํญ, ์ํ๋ฅผ ๋๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.)
- 200 ml ํํ๋ฆฌ์นด(๋จ๋ง ๋๋ ํ์ )
- 1 piece ๋ง๋ฆฐ ๋ง์กฐ๋(์ ํ ์ฌํญ, ํ๋ธ ํฅ์ ์ํด)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๋ฐฐ์ถ ์ ์ค๋น: ์๋ฐฐ์ถ์ ์ง๊ธด ๋ฐ๊นฅ ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋๋ ์๊ธ๋ฌผ์ ํฐ ๋๋น๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ํต ์๋ฐฐ์ถ (๋๋ ๋๋ฌด ํฌ๋ฉด ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)๋ฅผ ๋ด๊ทธ๊ณ 5-10๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ฐ๊นฅ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ ธ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ๋ผ ์ ์์ ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๋๋ก ๊ณ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ 10-12๊ฐ๋ฅผ ์ป์ต๋๋ค. ๋ฒ๊ฒจ๋ธ ์์ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์ต๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถ๊ณ ์๊น์ ๋ณด์กดํฉ๋๋ค. ํค์น ํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋กค์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง ์ ์๋๋ก ๊ฐ ์์ ๋ฐ๋ถ๋ถ์ ์๋ ๋๊ป๊ณ ์ง๊ธด ์ฌ์ง๋ฅผ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
๊ณ ๊ธฐ ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฑ๋ฑํด์ง ๋นต ๋กค์ ์์ ๋ณผ์ ๋ฌผ์ด๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-10๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ ์ญ๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ง๋ ๋๋ค. ํฐ ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ์ง๋ธ ๋นต ๋กค, ๋ฌ๊ฑ, ์๊ธ, ํ์ถ, ์บ๋ฌ์จ์ด ์จ์(์ฌ์ฉ ์), ํํ๋ฆฌ์นด, ๋ง์กฐ๋(์ฌ์ฉ ์)์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ผ๋ก ์ ์์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด๋๋ก ํ๋, ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
๋กค ๋ง๊ธฐ: ๊นจ๋ํ ์์ ๋์ ์๋ฐฐ์ถ ์์ ํํํ๊ฒ ๋๊ณ ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ์์ ์ชฝ์ผ๋ก ํฅํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฅผ ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ ๊ฐ๊น์ด์ ๋๋ํ (์ฝ 1/2์ปต) ๋์ต๋๋ค. ์๋ฐฐ์ถ ์์ ์์ชฝ์ ์ ์๋ก ์ ์ ๋ค์, ์ค๊ธฐ ๋ถ๋ถ๋ถํฐ ๋์ผ๋ก ๋จ๋จํ๊ฒ ๋กค์ฒ๋ผ ๋ง์ ์ฝคํฉํธํ ์ฃผ๋จธ๋๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๋ฆฌ ์ค์ ํ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ๊ฐ ๋กค์ ํค์น ํ์์ด๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
๋กค ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํฐ ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1ํฐ์ ๊ณผ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ฒ ์ฌ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๋ฃ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋์ค๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ ๋ค์, ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค. ๋กค์ ๋ค์ง์ด ๋์ ์ชฝ์ ๋จผ์ ์๋๋ก ๊ฐ๊ฒ ํ์ฌ, ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋๋น์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ๋กค์ ๋ฐ๋ดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๋กค ์กธ์ด๊ธฐ: ๊ฐ์์ผ๋ก ๊ตฌ์์ง ์๋ฐฐ์ถ ๋กค์ ๋ชจ๋ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นํ ์คํก์ ๋ถ๊ณ ๋กค์ ์๋ฉด์ 2/3 ์ ๋๊น์ง ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ก์ฒด๋ฅผ ๋์ฌ ์๋จธ๋ง ์ํ๋ก ๋ง๋ ๋ค์, ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ซ๊ณ ์ฝ๋ผ์ฐ๋ผ๋ด์ 1~1.5์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์กธ์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ํ์ธํ๊ณ ์ก์ฒด ๋์ด๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฎ์์ง๋ฉด ์คํก์ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋กค์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋๋น์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์กธ์ธ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๊ณ ํ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ ๋๋ ์คํก 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฒด์ ๊ฑฐ๋ฅธ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋์ฌ ์๋จธ๋ง ์ํ๋ก ๋ง๋ ๋ค์, ํํํ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ์ตํ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ค๋ฉด, ๋ฐ์ญํ ๋ฒ ์ด์ปจ ์กฐ๊ฐ์ ์์ค์ ๋ค์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 15 minutes - 1 hour 30 minutes - 7
์๋น: ์ฝ๋ผ์ฐ๋ผ๋ด์ ์ ์๋ ๊ฐ์ธ ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ฑธ์ญํด์ง ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ถ์ ๊ฐ์๋ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ด ์๋ฌ๋๋ ์ ์๋ฐฐ์ถ ์ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์ ๋ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๋ ค๋ฉด, ์ผ๋ถ ์๋ฆฌ์ฌ๋ ์ถ๊ธฐ ์ ์ ์๋ฐฐ์ถ์ ์ฌ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- โ๋กค์ ๋ง ๋ ์๋ฐฐ์ถ ์์ด ์ฐข์ด์ง๋ฉด, ์์ ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ๋ง๋๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ํ๋ถํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ํ๋ฏธ์ ์๋ถ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋กค์ ํ๋ฃจ ์ ์ ์ค๋นํ์ฌ ์์ค์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ณ ๊ธฐ ์ ๋์ ์ตํ ๋ ํธ์ฝฉ, ์, ๋ฒ์ฏ, ํ๋ธ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์ก๋๊ตฌ ์ฝ๊ฐ ๋๋ ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ฃ์ด ์์ํ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ ์๋ฆฌ์์๋ ์กธ์ด๋ ์ก์ฒด์ ์์ด ์ฝ๊ฐ ๋๋ ์คํ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ๋ง์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.