๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Greeceโ†’Imam Baildi

Imam Baildi(์ด๋ง˜ ๋ฐ”์ด์„๋””)

Greek Stuffed Eggplant

"์ด๋ง˜์ด ๊ธฐ์ ˆํ–ˆ๋‹ค"๋Š” ๋œป์˜ ์ด๋ง˜ ๋ฐ”์ด์„๋””๋Š” ์˜ค์Šค๋งŒ ์š”๋ฆฌ ์ „ํ†ต์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ˜„์žฌ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์–‘ํŒŒ, ํ† ๋งˆํ† , ๋งˆ๋Š˜, ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ์งญ์งคํ•œ ์†์„ ๋“ฌ๋ฟ ์ฑ„์šด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์— ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ตํ˜€ ์ž…์•ˆ์—์„œ ๋…น์„ ๋“ฏ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ง€์ค‘ํ•ด ์ „์—ญ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›๊ณผ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ์ฆ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Imam Baildi - Greece traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 ๊ฐ€์ง€(๊ฐ ์•ฝ 1ํŒŒ์šด๋“œ(450g), ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๊ธธ๊ณ  ๊ฐ€๋Š” ํ’ˆ์ข…)
  • 3 ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๊ธฐ๋ฆ„์น  ๋ฐ ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ์šฉ ์ถ”๊ฐ€)
  • 4 ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 200 ml ๋กœ๋งˆ ํ† ๋งˆํ† (๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ, ๋˜๋Š” ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ† ๋งˆํ†  1์บ”(14.5์˜จ์Šค), ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1/2 cup ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(fresh, finely chopped)
  • 1 teaspoon ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1/2 teaspoon ๋ง๋ฆฐ ์˜ค๋ ˆgano(freshly ground)
  • 1/2 cup ์„คํƒ•(for braising)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ธธ๊ณ  ๊ฐ€๋Š” ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์‚ด๊ณผ ๊ป์งˆ์˜ ๋น„์œจ์ด ๋” ์ข‹๊ณ  ๋ง›์„ ๋” ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ํก์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์„ ์•„๋ผ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ํŠน์ง•์ ์ธ ํ’๋ถ€ํ•จ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์งˆ๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์“ด๋ง›๊ณผ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ์ตœ์ข… ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ๋” ์ข‹๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ƒ์˜จ์—์„œ ์„œ๋น™ํ•  ๋•Œ ๋ง›์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ”ผ๋ง(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ๋…น์ƒ‰)์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ๋ณต์žกํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ๊ณ„ํ”ผ๋‚˜ ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ๋ฒ„์ „์—์„œ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ํŽ˜ํƒ€ ์น˜์ฆˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์‹ ์š”๊ฑฐํŠธ๋ฅผ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ