Keftedes(์ผํํ ๋ฐ์ค (๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๋ฏธํธ๋ณผ))
Greek Meatballs
์ผํํ ๋ฐ์ค๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ๋ฏธํธ๋ณผ๋ก, ๊ณ ๋๋ถํฐ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ด์จ ํฌ๋ ๋ ์๋ฆฌ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๊ธฐ๋ณธ ์์์ ๋๋ค. ๋ณดํต ๋ง์๊ฒ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํฌ์ ํ๊ฒจ๋ด๋ฉฐ, ์ ์ ํ ํ๋ธ, ๋ง๋, ์ํ์ ํ๊ธฐ์ฐฌ ์กฐํ์ ๊น์ ๋ง์ ๋ํ๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ด ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ํ ์ ํฌ๊ธฐ์ ์์์ ๋ฉ์ ํ๋ํฐ์ ํต์ฌ์ด๋ฉฐ, ์ ํผํ์ด์ , ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ ๋๋ ํธ์ํ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(ํ๋ฏธ์ ์๋ถ์ ์ํด 80/20 ๋๋ 85/15 ํผํฉ ์ถ์ฒ)
- 1 medium ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(์ ํ ์ฌํญ, ๊น์ด์ ํ๋ถํจ์ ๋ํฉ๋๋ค)
- 2 slices ๋ฑ๋ฑํ ๋นต(ํ๋ฃจ ๋ฌต์ ๋นต ๋๋ ์ด์ง ๊ตฌ์ด ๋นต, ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ์ ๊ฑฐ, ๋๋ ๋นต๊ฐ๋ฃจ 1/2์ปต)
- 2 tbsp ์ฐ์ (๋นต์ ์ ์๊ธฐ ์ํ ๊ฒ; ๋ฌผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 1 tbsp ๋ ธ๋ ์ํ(๊ฐํ์ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ์์ฃผ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 large ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ๊ณ๋(์ด์ง ํผ ๊ฒ)
- 1/2 tsp ์ ์ ํ ๋ฏผํธ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- approx. 1/4 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- approx. 1/2 cup ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(For frying. Use a neutral oil like vegetable or canola if preferred.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋นต๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ ์ค๋น: ์์ ๋ณผ์ ๋ฑ๋ฑํ ๋นต์ ์ฐข๊ฑฐ๋ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ผ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ๊ณ 5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค. ๊ทธ ๋์ ๋ ธ๋ ์ํ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ๊ณ ๋ง๋์ ๋ค์ง๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ฏผํธ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ํฐ ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ์ฎ๊ฒจ ์ด์ง ์ํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
๋ฏธํธ๋ณผ ํผํฉ๋ฌผ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ถ๋ฆฐ ๋นต์์ ๊ณผ๋ํ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ง๋ด ์ํ ์ํ์ ๋ง๋ ํผํฉ๋ฌผ์ด ์๋ ๋ณผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์ด์ง ํผ ๊ณ๋, ๋ค์ง ์ ์ ํ ๋ฏผํธ, ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ, ๊ณ ์ด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณํผ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋๋งฅ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ๋ ๋ชฌ ์ ์คํธ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ํ ์์ด์ฃผ๋, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ผํํ ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ํด ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 4
์ผํํ ๋ฐ์ค ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฌปํ๊ธฐ: ์ฝ 1ํฐ์ ๋ถ๋์ ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๋ฐ๋ฅ ์ฌ์ด์์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ชจ๋ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ท ์ผํ ๋ฏธํธ๋ณผ ๋ชจ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ๋ง๋ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ํฐ ์ ์๋ ํธ๋ ์ด์ ๋๊ณ ๊ฐ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฌปํ ํ ์ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ ํธ์ด๋ ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ฒ์ ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- 5
์ผํํ ๋ฐ์ค ํ๊ธฐ๊ธฐ: ๊ฐ์ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1/4์ปต์ ์ค๊ณ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ถ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด, ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ํ ๋ฒ์ 8-10๊ฐ์ฉ ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค์ผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ตฌ๋ฉ ๋ซ๋ฆฐ ๊ตญ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ตํ ์ผํํ ๋ฐ์ค๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์ข ์ด ํ์์ ๊น ์ ์์ ์ฌ๋ ค ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ด์ดํ ์ผํํ ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ํด ๋ฏธํธ๋ณผ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ง ๋ง์ธ์. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ผ ๋๊น์ง๋ง ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ต์ ์ ์ํ๋ฉด, ์ผํํ ๋ฐ์ค๋ฅผ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 20-25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ณ ์ค๊ฐ์ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํ๋ฅผ ๋ค์ง๋ ๋์ ๊ฐํ์ ๊ฐ๋ฉด ์ฆ์ด ๋์ ๋ฏธํธ๋ณผ์ด ๋ ์ด์ดํด์ง๋๋ค.
- โ๋ฏธํธ๋ณผ์ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ ์ ์ค์ผ์ด ์ถฉ๋ถํ ๋จ๊ฒ๋๋ก ํ์ฌ ์ ์ต๊ณ ๋์ด๋ถ๊ฑฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ง์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ค์กฐ ๋๋ ๋ ๋ ์์ธ ์์ด 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ์ ๋ฐ์ ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋์ฒดํฉ๋๋ค.
- ๊ตด๋ฆผํ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ ๋ฏธํธ๋ณผ ์์ ์์ ํํ ์น์ฆ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ์น์ฆ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์๋ถ๊ณผ ์์ํ ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ๊ฐ ํ ๋งํ ๋๋ ์ฃผํค๋๋ฅผ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.