Papoutsakia(ํํธ์ฐจํค์)
Greek Stuffed Eggplant
๊ทธ๋ฆฌ์ค์ด๋ก '์์ ์ ๋ฐ'์ ๋ปํ๋ ํํธ์ฐจํค์๋ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฐ์ง์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๊ณ ๊ธฐ ์์ค๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฑ์ฐ๊ณ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ก ๋ฎ์ด ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ ํต ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํด์ฒด๋ ๋ฌด์ฌ์นด๋ฅผ ์ฐ์์ํค๋ ์ด ํธ์ํ ์๋ฆฌ๋ ํนํ ๊ฐ์ง๊ฐ ์ ์ฒ ์ธ ์ฌ๋ฆ์ฒ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ๋จ๊ณจ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 6 ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ง(์ด ์ฝ 700-900g)
- 400 g ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋ง๋ฐ๋ฅด๋ ์ฉ๋๋ก ์ถ๊ฐ)
- 1 medium ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(์ฝ 450g, 80/20 ๊ถ์ฅ)
- 3 cloves ๋ ธ๋ ์ํ(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 200 ml ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1/4 teaspoon ์ ํฅ ๊ฐ๋ฃจ(์ ํ ์ฌํญ)
- 2 tablespoons ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(Chopped.)
- to taste ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ
- to taste ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 3 tablespoons ๋๋ผ์ด ๋ ๋ ์์ธ(์ ํ ์ฌํญ, ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ ๋ฌผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 50 g ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 50 g ํ์ถ(์ ์ ํ๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 500 ml ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ(์ฝ 45g)
- 1 ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (์ค๋ ฅ๋ถ)(์ฝ 30g)
- pinch ์ฐ์ (๋ฏธ์ง๊ทผํ ๊ฒ)
- 50 g ๋๋งฅ(์ ์ ํ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ์ง ์ค๋น: ์ค๋ธ์ 200ยฐC(400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ป์ด ์ ๋์ ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ธธ์ด๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๋ ์นด๋ก์ด ์นผ๋ก ๊ป์ง์ ํต๊ณผํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉด์ ๊ฐ ๋ฐ์ ์ด ๋ถ๋ถ์ ๊ฒฉ์๋ฌด๋ฌ๋ก ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค. ์๋ฆฐ ๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ํ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ง ๋ฐ์ชฝ์ ์๋ฅธ ๋ฉด์ด ์๋๋ก ๊ฐ๊ฒ ํ์ฌ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ 25-35๋ถ ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 2
๊ฐ์ง ์ ํ๋ด๊ธฐ ๋ฐ ์ค๋น: ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ค๋ธ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ ๊ฐ์ง ๋ฐ์ชฝ์ ์ค์ ์ด์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ด์ด ์์ ์ฑ์ธ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ถ์ด ์๋ ์ด์ ์ฝ 1cm ์ ๋ ๋จ๊น๋๋ค. ํ๋ธ ๊ฐ์ง ์ด์ ์๊ฒ ๋ค์ ธ ๋์ค์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ค์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฉ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 3
๊ณ ๊ธฐ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์, ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ์ ํฅ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค. ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ผ๊นจ๋ฉด์ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์ง๋ฐฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
๊ณ ๊ธฐ ์์ค ๋์ด๊ธฐ: ๋ ๋ ์์ธ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ถ๊ณ ์ฝ 2๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์กธ์ด๊ณ ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ง ์์ ๋จ๊ฒจ๋์๋ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ค๋ฅผ ๋์ด๋ค๊ฐ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ์ต์ 30-40๋ถ ๋์ ๋์ฌ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 40 minutes - 5
๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋น์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ๋ฃจ(roux)๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค - ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ ๋ง์ด ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค. ๋ฏธ์ง๊ทผํ ์ฐ์ ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ๊ฐ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ์์ ํ ์์ธ ํ์ ๋ค์์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฒ์ ์ ์ํด ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ๋ฒํฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ์๋ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ผํ๋กํฐ๋ฆฌ ์น์ฆ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ํ๋ฅด๋ฉ์ฐ, ํ์ฝ๋ฆฌ๋ ธ ๋ก๋ง๋ ธ ๋๋ ํ์ง ์ข์ ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ์น์ฆ๋ฅผ ๋์ฒดํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๊ฐ์ ์ ์ฝํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ ์์ค์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ ํ๋ฃจ ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฝํ๊ธฐ ์ ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์๋๋ค.
- โ์ต์ข ์๋ฆฌ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ ์ํด ์ฑ์ฐ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ์ง๊ฐ ์ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ์ต์ ์ผ๋ก, ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋ณถ์ ๋ฒ์ฏ, ๋ ํธ์ฝฉ ๋๋ ๋น๊ทผ, ์ฃผํค๋, ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ์์๋ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ฅผ ์์ ํ ์๋ตํ๊ณ ์น์ฆ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์น๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ์ ์ ๋ง์ ๊ท ํ ์ก๊ธฐ ์ํด ๊ณ ๊ธฐ ์์ค์ ์คํ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.