๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Guatemalaโ†’Tapado Garifuna

Tapado Garifuna(ํƒ€ํŒŒ๋„ ๊ฐ€๋ฆฌํ‘ธ๋‚˜)

๊ณผํ…Œ๋ง๋ผ ์นด๋ฆฌ๋ธŒํ•ด ์—ฐ์•ˆ์˜ ๊ฐ€๋ฆฌํ‘ธ๋‚˜ ๊ณต๋™์ฒด์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ์„ , ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ, ์œ ์นด, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Tapado Garifuna - Guatemala traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 800 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 4 cups ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • 500 g ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ๋‚˜ ๋Œ€๊ตฌ ๋“ฑ, ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 200 g ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๋œ ์ต์€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 300 g ์œ ์นด (์นด์‚ฌ๋ฐ”)(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ํ”ผ๋ง(๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์ดˆ๋ก์ƒ‰, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ๊ณ ์ˆ˜ (์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ)(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ์œผ๋กœ ๋” ์ค€๋น„)
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ˆœํ•œ ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ†ต์งธ๋กœ ๋˜๋Š” ์นผ์ง‘ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์œ ์นด๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ๊ฐ์ž๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์‹๊ฐ์ด ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์ˆ˜ํ”„์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ™ํ•ฉ์ด๋‚˜ ์กฐ๊ฐœ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ๊ณผ ์œ ์นด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰