Fouti Lafidi(ํธํฐ ๋ผํผ๋)
ํธํฐ ๋ผํผ๋๋ ๊ธฐ๋์์ ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ์๋ฆฌ๋ก, ์ฃผ๋ก ๊ฐ์ง์ ์คํฌ๋ผ๋ก ๋ง๋ ์ผ์ฑ ์คํ ๋๋ ์์ค๋ก ๋ฌ์ฌ๋๋ฉฐ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์๋ ํ์ฌ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์์นจ, ์ ์ฌ ๋๋ ์ ๋ ์์ฌ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 10 medium ์คํฌ๋ผ(์์งํ)
- 3 large ๊ฐ์ง(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ธธ์ด๋ก ๋ฐ ์๋ฅธ)
- 4 medium ์ ์ ๊ณ๋ / ์ํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ์ง(์ ์ ํ ๋๋ ํต์กฐ๋ฆผ)
- 1 medium ๋ผ์(์ฆ)
- 1 tbsp ๋ง๋ฆฐ ์์ ๊ฐ๋ฃจ (๋ด๊ฐ)(๋๋ ์์ ๊ฐ๋ฃจ ๋์ฒดํ)
- 1 tsp ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 cube ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ(๋ถ์)
- 0.5 cup ์จ๋ฐ๋ผ (์ค์ง)(๋ฐํจ๋ ๋ฉ๋๊ธฐ ์ฝฉ)
- 2 cups ํ์
- 0.25 medium ์ํ(์ฑ ์ฌ (์ ํ ์ฌํญ))
- 4 cups ๋ฐฅ(๊ณ๋ค์์ฉ, ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ์น ๋ฐฅ ์ ํธ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ชจ๋ ์ฑ์๋ฅผ ์ป์ผ์ธ์. ๊ฐ์ง์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ธธ์ด๋ก ๋ฐ ์๋ฅด์ธ์. ์ ์ ํ ์ ์ ๊ณ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋น์ทํ๊ฒ ์ค๋นํ์ธ์. ํต์กฐ๋ฆผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์์ ๋์ธ์.
- 2
ํฐ ๊ฐ์ง์ ์ ์ ํ ์ ์ ๊ณ๋์ ๊น์ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ฑ์๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ด์ธ์. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ์ธ์.
- 3
์ฑ์๊ฐ ์ต๋ ๋์ ๋ฐฅ์ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋นํ์ธ์. ์ต์ผ๋ฉด ์์ ๋์ธ์.
- 4
์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ธ์. ์ตํ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฏน์๊ธฐ(๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ผ๊นจ์ธ์)์ ์ฎ๊ธฐ์ธ์. ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ์ผ๊นจ์ธ์. ํต์กฐ๋ฆผ ์ ์ ๊ณ๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- 5
์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ผ์ ์ฆ, ๋ง๋ฆฐ ์์ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ์ผ๊นฌ ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์. ์ ์๊ณ ๋ง์ ๋ณธ ํ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- 6
๋ณ๋์ ๋๋น์ ํ์ ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ์ธ์. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฑ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 7
๊ฐ์ ํ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ํ์ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์จ๋ฐ๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ผ์ธ์. ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ์ตํ์ธ์.
- 8
ํธํฐ ๋ผํผ๋๋ฅผ ์ตํ ๋ฐฅ ์์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์จ๋ฐ๋ผ(๋ฐํจ๋ ๋ฉ๋๊ธฐ ์ฝฉ)๋ ๋ ํนํ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํด์ค๋๋ค. ์ํ๋ฆฌ์นด ์์ฅ์์ ๊ตฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ์ ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ง๊ณผ ์๊น์ ์ค์ํ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๋๋ค.
- โ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์์ ๋ฌผ์ ๋ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ๋ ๋ฃ์ด ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ง๋ฆฐ ์์ฐ ๋๋ ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ์ ํฌํจํฉ๋๋ค.
- ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ํ ๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.