Hawaiian Saimin(ํ์์ด์ ์ฌ์ด๋ฏผ)
์ฌ์ด๋ฏผ์ ํ์์ด์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๊ตญ์ ์๋ฆฌ๋ก, ์ฌ์ ๋ค๋ฌธํ์ ์ ์ฐ์ ๋ฐ์ํ๋ ํธ์ํ๊ณ ๋ค์ฉ๋์ ์ธ ์์์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ณ๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ๊ตญ๋ฌผ, ์ซ๊นํ ๋ฉด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ๊ณ ๋ช ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ์ธ์ ๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ํ์ ์ธ ํ์ง ๊ฐ์ ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 pound ์ฌ์ด๋ฏผ ๋๋ ๋ผ๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ
- 16 cups ๋ฌผ(๋ฉด ์ถ๋ ์ฉ)
- 1 tablespoon ์๊ธ(๋ฉด ์ถ๋ ์ฉ)
- 4 cups ์นํจ ์ก์
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ๊ฐ์ฅ(๋๋ ์์ค์ผ ๋ผ๋ฉ ์ํ 1ํฉ)
- 2 ๊ฑดํ๊ณ ๋ฒ์ฏ(์ ํ ์ฌํญ, ์ก์์ฉ)
- 0.25 cup ๊ฑด์์ฐ(์ ํ ์ฌํญ, ์ก์์ฉ)
- 0.25 cup ๊ฐ์ฐ์ค๋ถ์(์ ํ ์ฌํญ, ์ก์์ฉ)
- 8 oz ๊ฐ๋ง๋ณด์ฝ (์ด๋ฌต)(์ฌ๋ผ์ด์ค ํ ๊ฒ)
- 2 stalks ์ชฝํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 oz ์คํธ(์ฌ๋ผ์ด์ค ํ๊ณ ์กฐ๋ฆฌํ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ ํ ํ))
- 4 oz ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ ํ ํ))
- 2 ๋ฌ๊ฑ(์ถ์์ ๋ฐ ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ์คํฌ๋จ๋ธ (์ ํ ์ฌํญ ํ ํ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ก์ ์ค๋น: ํฐ ๋๋น์ ์นํจ ์ก์, ๋ค์ง ์๊ฐ, ๊ฐ์ฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๊ฑดํ๊ณ ๋ฒ์ฏ, ๊ฑด์์ฐ, ๊ฐ์ฐ์ค๋ถ์๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝํ๊ฒ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ์ต์ 15-20๋ถ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ฐ๋ฌ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๊ฑด๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์๋ฅผ ๋ ์ค๋ ๋์ด๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค. ๊ฑด์กฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ๋จผ์ ๋ถ๋ ค์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 2
๋ฉด ์ถ๊ธฐ: ๋ฐ๋ก ์ค๋นํ ํฐ ๋๋น์ ์๊ธ ๋ฃ์ ๋ฌผ์ ํํ ๋์ ๋๋ค. ์ฌ์ด๋ฏผ ๋๋ ๋ผ๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ 2-4๋ถ ์ ๋ ์ถ์ ์๋ดํ ์ํ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฉด์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ก ์ด์ง ํน๊ถ ์ฌ๋ถ์ ์ ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฉด์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ถ์ง ๋ง์ธ์. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์กฐ๊ธ ๋ ์ต์ต๋๋ค. - 3
ํ ํ ์ค๋น: ์ก์๋ฅผ ๋์ด๊ณ ๋ฉด์ ์ถ๋ ๋์ ์ํ๋ ํ ํ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ง๋ณด์ฝ๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ์ชฝํ๋ฅผ ๋ค์ง๊ณ , ์คํธ์ด๋ ํ์ ์กฐ๋ฆฌํ์ฌ ์ฐ๊ณ , ์ถ์ ๋ฌ๊ฑ ๋๋ ์คํฌ๋จ๋ธ ์๊ทธ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- 4
์ฌ์ด๋ฏผ ์กฐ๋ฆฝ: ์ถ์ ๋ฉด์ ๋ค ๊ฐ์ ํฐ ๊ตญ๋ฌผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋๋ ๋ด์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์๋ฅผ ๋ฉด ์์ ๋๋ํ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ฉด๊ณผ ์ก์ ์์ ์ค๋นํ ํ ํ์ ๋ณด๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ฆฌ ๋ด๋ฉฐ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ฆ๊ธฐ์ธ์! ์ฌ์ด๋ฏผ์ ์ ๊ฐ๋ฝ๊ณผ ์ค๊ตญ์ ์์ ๋ก ์๋ฆฌ ๋ด๋ฉฐ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์ ๊ฒฉ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ก์๊ฐ ์ฌ์ด๋ฏผ์ ํต์ฌ์ด๋ฏ๋ก, ๋ค์ํ ํฅ์ ๋ฃ์ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์คํํด ๋ณด๋ ๊ฒ์ ๋ง์ค์ด์ง ๋ง์ธ์.
- โ์ฌ์ด๋ฏผ ๋ฉด์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ์ซ๊นํฉ๋๋ค. ์ฐพ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ฉด ๋ผ๋ฉด ์ฌ๋ฆฌ๊ฐ ์ข์ ๋์ฒด์ฌ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋งค์ฐ ๊ด๋ํ๋ฉฐ ์์ ์๋ ์ด๋ค ํ ํ์ผ๋ก๋ ์ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ฌ์ด๋ฏผ์ ํธ์ํ ์์์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ฉฐ ์ข ์ข ๋ฆ์ ๋ฐค์ด๋ ๊ฐ๋จํ ์์ฌ๋ก ๋จน์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฌ์ด๋ฏผ ์๋ฌ๋: ๋ฉด์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ํ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋๋ ์ฑ๊ณผ ํ ํ์ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ ์ฌ์ด๋ฏผ: ์ก์์ ์ค๋ฆฌ๋ผ์ฐจ๋ ๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์ ์ฌ์ด๋ฏผ: ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ํ ํ์ ๋นผ๊ณ , ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ, ๋ฒ์ฏ, ๋๋ถ์ ๊ฐ์ ์ฑ์์ ์ง์คํฉ๋๋ค.