Creamy Icelandic Fish and Potato Mash(ํฌ๋ฆฌ๋ฏธ ์์ด์ฌ๋๋ ์์ ๊ฐ์ ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
Plokkfiskur Variation
ํฐ์ด ์์ ๊ณผ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ ํ๋ธ๋ก ๊ฐ์ ํ, ํธ์ํ๊ณ ํด๋์ํ ์์ด์ฌ๋๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600 g ๋๊ตฌ ๋๋ ๋๊ตฌ ํ๋ (๊ป์ง๊ณผ ๋ผ ์ ๊ฑฐ)
- 800 g ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 50 g ๋ฒํฐ
- 50 g ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 500 ml ์ฐ์ (๋ฐ์ด ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํฐ ํ์ถ
- ์ ํ ์ฌํญ: ๋๋งฅ ์ฝ๊ฐ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ ๋ค ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ 15-20๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
- 2
๊ฐ์๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์์ ํ๋ ๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ ๋๋ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ด ์ฝ 5-7๋ถ ๋์ ์ด์ง ์ตํ๋๋ค. ์์ ์ ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐข์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด poaching liquid๋ฅผ ์ฝ 100ml ์ ๋ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
- 3
์์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋๋น (๋๋ ๊นจ๋ํ ํฌ)์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ๋์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ๋ฃจ(roux)๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ์ด ์ฐ์ (๋ฐ ๋จ๊ฒจ๋ poaching liquid)๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์ฐข์ด๋์ ์์ ๊ณผ ๋ค์ง ๋์ ๋ฒ ์ค๋ฉ ์์ค์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ, ํฐ ํ์ถ, ๋๋งฅ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ด ๋๋ฌด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 6
๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ตํ ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ผ๊นจ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํด์ง ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ผ๊นจ์ง ์๋๋ก ํ๊ณ , ์ฝ๊ฐ์ ์๊ฐ์ด ์ด์์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ฐ์ ๋ ์ ์กฐ์ ํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฐ๋ก ์ผ๊นจ์ ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. - 7
์ ํต์ ์ผ๋ก ๋คผ๊ทธ๋ธ๋ขฐ(์์ด์ฌ๋๋ ํธ๋ฐ๋นต)์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋๊ตฌ์ ๋๊ตฌ ํ๋ ๋ฅผ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ฃจ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ถ์ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ฐ์ฐ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋๋๋ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ์ง๋ง ์ง์ฒ์ด์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋์งํ๋ฉด ์ฐ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ฐ์ ์ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฐ์ฉ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์์ค์ ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋ 1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ฝ๊ฐ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ์๋น ์ ์ ๊ทธ๋ ์ดํธ ์น์ฆ(์ฒด๋ค ์น์ฆ ๋ฑ)๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.