Besan Laddoo(๋ฒ ์ฐ ๋ผ๋ (Besan Laddoo))
๋ฒ ์ฐ ๋ผ๋๋ ๋ณถ์ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ(๋ฒ ์ฐ), ๊ธฐ(ghee), ์คํ์ผ๋ก ๋ง๋ ์ ํต ์ธ๋ ๋์ ํธ ๋ณผ๋ก, ์ข ์ข ํฅ๊ธํ ์นด๋ค๋ฉ์ ๋ํด ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๋ง์๋ ๊ฐ์์ ์ธ๋ ์ ์ญ์์ ์ถ์ , ๊ฒฐํผ์, ํน๋ณํ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์์ ์์ฃผ ์ค๋น๋๋ ์ถํ, ์ฌ๋, ํํฉ์ ์์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 250 g ๊ธฐ (์ ์ ๋ฒํฐ)(์์ ๋ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ ํฌํจ)
- 150 g ๋ฒ ์ฐ (๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ)(๊ณ ์ด ์ ์ ๋๋ ์ฝ๊ฐ ๊ฑฐ์น ์ ์; ์ฒด์ ์น ๊ฒ)
- 200 g ๋ถ๋ง ์คํ(๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ; ์ฒด์ ์น ๊ฒ)
- 4 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ(Seeds only, finely crushed or ground.)
- 20 ๋ค์ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ (ํผ์คํ์น์ค, ์๋ชฌ๋, ์บ์๋)(์ ํ ์ฌํญ, ์๊ฐ ๋ฐ ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ณถ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ): ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํฌ์ ๊ธฐ 1.5 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋๊ณ ํฅ๊ธํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฌ์์ ๋์ด๋ด๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 2
๋ฒ ์ฐ ๋ณถ๊ธฐ: ๊ฐ์ ํฌ์ ๋จ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ์ฒด์ ์น ๋ฒ ์ฐ์ ์ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ๊ธฐ์ ์ ์์ด๊ณ ์ฒ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ด์ฃผ๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ๋ณถ๊ธฐ ์ํด ์ด ๊ณผ์ ๋ด๋ด ์ฝ๋ถ์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ์ฝ 30-40๋ถ ๋์ ๊ณ์ํด์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ์์ง๋ ์ง๊ฐ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ฅด๋ ์ผ๊ด์ฑ์ผ๋ก ๋ณํ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๊ณ ์ํ ํฅ์ ๋ด๋ฟ๊ณ ํฌ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ์ฝ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ์ฌ ์ ๋ณถ์์ง๊ณ ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋์์์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25-30 minutes - 3
๋ฌผ ์ถ๊ฐ (์ ํ ์ฌํญ, ์๊ฐ์ฉ): ์ฝ๊ฐ์ ๊ฑฐ์น ์ง๊ฐ์ ์ํ๋ฉด, ๋ณถ์ ๋ฒ ์ฐ ํผํฉ๋ฌผ ์์ ๋ฌผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฒฉ๋ ฌํ๊ฒ ์ ์ด ์์ด์ฃผ๋ฉด ์์ ๊ฑฐํ์ด ํ์ฑ๋๋ ๊ฒ์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ 1๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-10 minutes - 4
ํผํฉ๋ฌผ ์ํ๊ธฐ: ํฌ์ ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ๋ณถ์ ๋ฒ ์ฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ํฐ ๋ณผ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ง์ก์ ๋ ๋ฐ๋ปํ์ง๋ง ๋จ๊ฒ์ง ์์ ๋๊น์ง ์ํ๋๋ค. ์คํ์ด ๋ น์ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ์ก์ฒด๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ด ๋๊ฐ ์๊ฐ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 5
์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ์ํ ํ, ์ฒด์ ์น ๋ถ๋ง ์คํ๊ณผ ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฒ ์ฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ณถ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ ํ ์์ต๋๋ค. ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๊ณผ ๊ธฐ๊ฐ ๋ญ์น๋๋ก ๋์์ค ๊ฒ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 6
๋ผ๋ ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์๋ฐ๋ฅ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ ์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ ์ ๋๋ฅผ ๋์ด ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋๋ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฅ๊ทผ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋ถ์์ ธ ๋ชจ์์ด ์กํ์ง ์์ผ๋ฉด, ๋ น์ธ ๊ธฐ๋ฅผ 1-2 ํฐ์คํผ ๋ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์์ ํ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋จ์ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๋ชจ๋ ๋ผ๋๋ฅผ ๋ง๋ค ๋๊น์ง ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ ๋ค์ง ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฒ ์ฐ์ ์ฝ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊พธ์คํ ๋ณถ์์ผ ํ๋ถํ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์ด ๋๊ณ ์ด๋ง์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์๋ ์ธ๋ด์ฌ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ถ๋ง ์คํ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ณถ์ ๋ฒ ์ฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ํ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์คํ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ น์์ ๋ชจ์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๋์ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๊ณ ์ด ๋ฒ ์ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์์ ๋ น๋ ๋ฏํ ์๊ฐ์ด ๋๋ฉฐ, ์ฝ๊ฐ ๊ฑฐ์น ๋ฒ ์ฐ์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๊ฑฐ์น ์๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ถ๋ง ์คํ์ ์์ ์ ํธํ๋ ๋จ๋ง ์์ค์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. ํญ์ ์ ๊ฒ ์์ํด์ ํ์ํ๋ฉด ๋ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ฃจ ๋ธ ์๋ชฌ๋, ์บ์๋, ํธ๋ ๋ฑ์ ๋ค๋ฅธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ ๋ณต์กํ ํฅ๊ณผ ๋ง์ ์ํด ์นด๋ค๋ฉ๊ณผ ํจ๊ป ๋๋งฅ ํ ๊ผฌ์ง์ด๋ ์ฌํ๋ ์ค์ ๋ฃ์ผ์ธ์.