๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indiaโ†’Besan Laddoo

Besan Laddoo(๋ฒ ์‚ฐ ๋ผ๋‘ (Besan Laddoo))

๋ฒ ์‚ฐ ๋ผ๋‘๋Š” ๋ณถ์€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ€๋ฃจ(๋ฒ ์‚ฐ), ๊ธฐ(ghee), ์„คํƒ•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ „ํ†ต ์ธ๋„ ๋””์ €ํŠธ ๋ณผ๋กœ, ์ข…์ข… ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์นด๋‹ค๋ฉˆ์„ ๋”ํ•ด ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ„์‹์€ ์ธ๋„ ์ „์—ญ์—์„œ ์ถ•์ œ, ๊ฒฐํ˜ผ์‹, ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์— ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ์ถ•ํ•˜, ์‚ฌ๋ž‘, ํ™”ํ•ฉ์˜ ์ƒ์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30-35 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45-50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰20
๋‚œ์ด๋„Easy
Besan Laddoo - India traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ๊ธฐ (์ •์ œ ๋ฒ„ํ„ฐ)(์†์— ๋ฐ”๋ฅผ ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ธฐ ํฌํ•จ)
  • 150 g ๋ฒ ์‚ฐ (๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ€๋ฃจ)(๊ณ ์šด ์ž…์ž ๋˜๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑฐ์นœ ์ž…์ž; ์ฒด์— ์นœ ๊ฒƒ)
  • 200 g ๋ถ„๋ง ์„คํƒ•(๋ง›์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ; ์ฒด์— ์นœ ๊ฒƒ)
  • 4 pods ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ(Seeds only, finely crushed or ground.)
  • 20 ๋‹ค์ง„ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ (ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค, ์•„๋ชฌ๋“œ, ์บ์Šˆ๋„›)(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์‹๊ฐ ๋ฐ ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฒ ์‚ฐ์€ ์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ๋ณถ์•„์•ผ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์ด ๋‚˜๊ณ  ์“ด๋ง›์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ์ธ๋‚ด์‹ฌ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ถ„๋ง ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ณถ์€ ๋ฒ ์‚ฐ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋…น์•„์„œ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๋ˆ์ ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณ ์šด ๋ฒ ์‚ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ž…์—์„œ ๋…น๋Š” ๋“ฏํ•œ ์‹๊ฐ์ด ๋˜๋ฉฐ, ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑฐ์นœ ๋ฒ ์‚ฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹์€ ๊ฑฐ์นœ ์‹๊ฐ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ถ„๋ง ์„คํƒ•์˜ ์–‘์€ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋‹จ๋ง› ์ˆ˜์ค€์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ํ•ญ์ƒ ์ ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€๋ฃจ ๋‚ธ ์•„๋ชฌ๋“œ, ์บ์Šˆ๋„›, ํ˜ธ๋‘ ๋“ฑ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋” ๋ณต์žกํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์นด๋‹ค๋ฉˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋„›๋งฅ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์ด๋‚˜ ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ