๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Italyโ†’Branzino al Forno

Branzino al Forno(์˜ค๋ธ ๊ตฌ์ด ๋†์–ด)

Whole Baked Sea Bass

์˜ค๋ธ ๊ตฌ์ด ๋†์–ด, ๋˜๋Š” ๊ตฌ์šด ๋†์–ด๋Š” ์œ ๋Ÿฝ ๋†์–ด์˜ ์„ฌ์„ธํ•œ ๋ง›์„ ์‚ด๋ฆฐ ๊ณ ์ „์ ์ธ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜์—ฌ ํ•ด์•ˆ ์ง€์—ญ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25-30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45-50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰2
๋‚œ์ด๋„Easy
Branzino al Forno - Italy traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 large (about 1.5 lbs / 680g) ํ†ต ๋†์–ด(์ƒ์„  ์žฅ์ˆ˜์—๊ฒŒ ์ƒ์„ ์„ ์†์งˆํ•ด ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ•˜๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๊ผฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.)
  • 4 cloves ์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.)
  • 3-4 sprigs ๋งˆ๋Š˜(์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด)
  • 4-5 sprigs ๋ ˆ๋ชฌ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด)
  • 1 ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„ ์ค„๊ธฐ(๋‚˜๋ˆ„์–ด์„œ)
  • 4 tbsp ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† (์”ป์–ด์„œ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ)
  • 1 cup ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ๊ฐ“ ๊ฐ„ ํ›„์ถ”(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • Black pepper

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์–‘๋…ํ•˜๊ณ  ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ์ƒ์„ ์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ฑด์กฐ๋˜์–ด์•ผ ๊ป์งˆ์ด ๋ฐ”์‚ญํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋†์–ด๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‹ ์„ ๋„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ์ด ๋ง‘๊ณ , ์•„๊ฐ€๋ฏธ๊ฐ€ ์„ ๋ช…ํ•˜๋ฉฐ, ์‚ด์ด ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋†์–ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์–‘ํŒŒ, ์ผ€์ดํผ ๋˜๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ตฌ์šด ๊ฐ์ž ๋˜๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ทธ๋ฆฐ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ