๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jordanโ†’Kofta bi Tahini

Kofta bi Tahini(์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋น„ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ)

์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋น„ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ๋Š” ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์ฝคํ•œ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ์†Œ์Šค์— ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์ค‘๋™์˜ ํด๋ž˜์‹ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํŽธ์•ˆํ•œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ, ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™, ๋งˆ๋Š˜๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ข…์ข… ํŠ€๊ธด ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 10 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Kofta bi Tahini - Jordan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค
  • 0.5 tsp ๊ณ„ํ”ผ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(์ฝ”ํ”„ํƒ€์šฉ, ์†Œ์Šค์šฉ ์ถ”๊ฐ€)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”
  • 120 ml ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 60 ml ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • 120 ml ๋ฌผ(๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ, ํ•„์š”์‹œ ์ถ”๊ฐ€)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ๊ฐ์ž(์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด ํŠ€๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฝ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๊ตฝ๊ธฐ์šฉ)
  • 2 tbsp ์žฃ(๋ณถ์€ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ž์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐ์ž๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์ƒ๋žตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์ž˜ ์œ ํ™”๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํœ˜์ €์œผ๋ฉด ์ข…์ข… ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํƒ€ํžˆ๋‹ˆ ์†Œ์Šค์— ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฝ”ํ”„ํƒ€ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ˆ˜๋ถ„๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ