Shrak(์ฌ๋ฝ (Shrak))
Bedouin Thin Flatbread
์ฌ๋ฝ์ ์ฌ์ง(saj)๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๋ ํฌ๊ณ ๋ณผ๋กํ ์ฒ ํ ์์์ ๊ตฝ๋ ์ ํต์ ์ธ ์ข ์ด์ฒ๋ผ ์์ ๋ฒ ๋์ธ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ฌ์ธํ ๋ฐ์ญํจ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ๋ฉฐ, ์๋ฅด๋จ ์๋ฆฌ์ ์ฃผ์์ผ๋ก ๋ค์ํ ๋ฅ๊ณผ ์คํ๋ ๋์ ํจ๊ป ์์ฃผ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1 1/4 cups ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(์ฝ๊ฐ, ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1 tsp ์๊ธ
- 1 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๊ธฐ๋ฆ์น ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง๋ํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ต๋๋ค. 5-7๋ถ ๋์ ๋งค๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 2
๋ฐ์ฃฝ์ 8-10๊ฐ๋ก ๋๊ฐ์ด ๋๋๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋น์ต๋๋ค.
- 3
์ฌ์ง ๋๋ ํฌ๊ณ ๋ค์ง์ ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 4
๋ฐ์ฃฝ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ํ๋๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋ ์์์ ์ต๋ํ ์๊ฒ ์ปค๋ค๋ ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฐ์ด ํ ๋๋ค. ์์์๋ก ์ข์ต๋๋ค.
- 5
์๊ฒ ํธ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ถ์ง ์ฌ์ง๋ ํ๋ผ์ดํฌ ์๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฎ๊น๋๋ค. ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 1-2๋ถ์ฉ, ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ด์ง ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋นต์ด ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- 6
๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๊นจ๋ํ ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๊นจ๋ํ ํค์น ํ์๋ก ๋ฎ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฌ๋ฝ์ ๋น๊ฒฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ทน๋๋ก ์๊ฒ ๋ฏธ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- โ์ฌ์ง๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ํต์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ํฌ๊ณ ํํํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋์ฒดํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์กฐ๋ฆฌ ํ๋ฉด์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ํ ๋ฒ์ ๋นต ํ๋์ฉ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐ๋ปํ ๋ ํ๋ฌด์ค, ๋๋ค, ๋๋ ์ํ๋ฅด์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์จ์(nigella seeds)์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๋ ๋ณํ๋ ์์ต๋๋ค.