๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jordanโ†’Zarb Lamb and Vegetables

Zarb Lamb and Vegetables(์ž๋ฅด๋ธŒ ์–‘๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ฑ„์†Œ ๊ตฌ์ด)

์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฒ ๋‘์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ง€ํ•˜ ์˜ค๋ธ(์ž๋ฅด๋ธŒ)์—์„œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ˆฏ์„ ์ด์šฉํ•ด ์–‘๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ œ์ฒ  ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ์ตํ˜€ ๋…ํŠนํ•œ ํ›ˆ์—ฐ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด๊ณผ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ์— ์ค‘์ ์„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3-4 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3.5-4.5 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Hard
Zarb Lamb and Vegetables - Jordan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด(๋ผˆ ํฌํ•จ, ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 kg ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„ ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 500 g ๋‹น๊ทผ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 large ์–‘ํŒŒ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  4๋“ฑ๋ถ„ ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 10 whole ๋งˆ๋Š˜(ํ†ต์œผ๋กœ ๊น ๊ฒƒ)
  • 100 ml ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 2 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tbsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 5 whole ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ
  • 3 dried ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 200 ml ๋ฌผ(์ฐŒ๋Š” ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ž๋ฅด๋ธŒ์˜ ์„ฑ๊ณต์€ ๊พธ์ค€ํ•œ ์—ด ์œ ์ง€์— ํฌ๊ฒŒ ์ขŒ์šฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆฏ์„ ํ™•๋ณดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌ์— ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ œ์ฒ  ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“ํ›ˆ์—ฐ ๋ง›์€ ํ•„์ˆ˜์ ์ด๋ฏ€๋กœ ๊ตฌ๋ฉ์ด๊ฐ€ ์ž˜ ๋ฐ€๋ด‰๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • โœ“์ง€ํ•˜ ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์•„์ฃผ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋ธ์— ๋‚˜๋ฌด ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์€ ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ํ›ˆ์—ฐ ๋ง›์„ ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฐ€์ง€๋‚˜ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ๋ฅผ ํ†ต์งธ๋กœ ๋„ฃ์–ด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋” ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฑด๊ณผ์ผ(์‚ด๊ตฌ, ์ž๋‘ ๋“ฑ)์„ ๋„ฃ์–ด ์€์€ํ•œ ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–‘ ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์ด๋‚˜ ์‚ฌํƒœ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„์˜ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ์ ˆํžˆ ์กฐ์ ˆํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ