๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Kiribatiโ†’Palusami

Palusami(ํŒ”๋ฃจ์‚ฌ๋ฏธ (Palusami))

ํŒ”๋ฃจ์‚ฌ๋ฏธ๋Š” ํƒ€๋กœ ์žŽ์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ํฌ๋ฆผ, ์–‘ํŒŒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ์ฝ˜๋น„ํ”„๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๊ณ , ๋” ํฐ ์žŽ(๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์ด๋‚˜ ๋นต๋‚˜๋ฌด ์žŽ ๋“ฑ)์œผ๋กœ ์‹ธ์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ์ช„์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ‚ค๋ฆฌ๋ฐ”์‹œ์˜ ์ „ํ†ต ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45-60 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„65-80 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Palusami - Kiribati traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 18 large ํƒ€๋กœ ์žŽ(๋˜๋Š” ์‹œ๊ธˆ์น˜๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํฐ ์žŽ ์ฑ„์†Œ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 cup ์ฑ„ ์ฌ ์ฝ”์ฝ”๋„›(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 teaspoon ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 teaspoon ํ›„์ถ”(๊ฐˆ์€ ๊ฒƒ)
  • 0.5 teaspoon ๋ง๋ฆฐ ํƒ€์ž„(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • as needed ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ ๋˜๋Š” ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ(์‹ธ๋Š” ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํƒ€๋กœ ์žŽ์ด ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‹œ๊ธˆ์น˜, ์ผ€์ผ ๋˜๋Š” ๊ทผ๋Œ€ ์žŽ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์†Œ์— ์ฝ˜๋น„ํ”„๋‚˜ ์ž‘์€ ์ƒ์„  ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์š”๋ฆฌ ์ค‘์— ์†Œ๊ฐ€ ์ƒˆ์–ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ด‰์ง€๊ฐ€ ์ž˜ ๋ฐ€๋ด‰๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ๋‚˜ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์†Œ์— ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋นต๋‚˜๋ฌด ์žŽ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์‹ธ๋Š” ์žŽ์„ ์‹คํ—˜ํ•ด ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰