Japrak me Kos(์ผํ๋ฝ ๋ฉ ์ฝ์ค (์๊ณ ๊ธฐ ์๊ฑฐํธ ์คํ))
Lamb and Yogurt Stew
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ์งํ ์๊ฑฐํธ ์์ค, ํฅ๊ธํ ํ๋ธ๋ก ๋ง์ ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์คํ์ ๋๋ค. ์ผํ๋ฝ ๋ฉ ์ฝ์ค๋ ํน๋ณํ ๋ ์ ์์ฃผ ์ค๋นํ๋ ์์์ ์ฃผ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 4 cups ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 500 g ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ
- 2 large ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์
- 1/2 cup ์ ์ ํ ๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ค๋ถ์์ ๊ฐํ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 4
๋์ผ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ์ ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ์ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํ ํผ๋ง ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ค.
- 6
๋จ๊ฑฐ์ด ์คํ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฝ 1์ปต ์ ๋๋ฅผ ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ๊ณ ๊ณ์ ํ์ ์ด ๋ฌ๊ฑ์ ์ตํ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. ์ด ํ ํผ๋ง๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 7
์ฝ๋ถ์์ 5-10๋ถ ๋ ๋์ด๋ฉด์ ์ ์ด ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ ํ์๋ ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
- 8
์๋น ์ง์ ์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ๋๊ณผ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ค๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์๋๋ก ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ ํผ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ญํ ๋นต์ด๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํฅ๊ธํ ๋ง์ ์ํด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋์ ์๊ณ์ ์์ ํ ์ฅ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ํ๋ธ ํฅ์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ ํ ๊ผฌ์ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.