๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Lao Fish Amok

Lao Fish Amok(๋ผ์˜ค ํ”ผ์‰ฌ ์•„๋ชฉ)

Mok Pa Lao

๋”œ, ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ, ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์ฐ ์ƒ์„  ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ธ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ผ์˜ค์‹ ๋ฒ„์ „์€ ์บ„๋ณด๋””์•„์‹๊ณผ ๋น„๊ตํ–ˆ์„ ๋•Œ ํ—ˆ๋ธŒ ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20-25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45-50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Lao Fish Amok - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„, ๋ฉ”๊ธฐ, ๋˜๋Š” ๊ฐ€๋ฌผ์น˜ ๋“ฑ, ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 200 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 cup ๋”œ(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 stalks ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค(๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์•ˆ์ชฝ ๋ถ€๋ถ„๋งŒ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 leaves ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ(๊ณฑ๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ, ๊ฐ€์šด๋ฐ ๋งฅ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 inch piece ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1-2 pieces ํƒœ๊ตญ ๋ฒ„๋“œ ์•„์ด ๊ณ ์ถ”(์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ, ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ”ผ์‹œ ์†Œ์Šค
  • 2 large ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž
  • 4 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(๊น€์— ์ฐŒ๊ฑฐ๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋ฐ์ณ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
  • 4 pieces ์ด์‘ค์‹œ๊ฐœ ๋˜๋Š” ์‹ค(ํฌ์žฅ์„ ๊ณ ์ •ํ•  ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ณ ์ถ”์™€ ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์œ ์‚ฐ์ง€๋‚˜ ํ˜ธ์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ–ฅ์€ ๋œ ๊ฐ•ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ์ƒฌ๋กฏ 1ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒ์„  ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ์ตํžˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ๋Š” ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ์ด๋‚˜ ์ฃฝ์ˆœ ๊ฐ™์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ