Lao Fish Amok(๋ผ์ค ํผ์ฌ ์๋ชฉ)
Mok Pa Lao
๋, ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํฅ๊ธํ๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ์ฐ ์์ ์ปค์คํฐ๋ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ฐ๋๋ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๋ผ์ค์ ๋ฒ์ ์ ์บ๋ณด๋์์๊ณผ ๋น๊ตํ์ ๋ ํ๋ธ ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 400 g ํฐ์ด ์์ ํ๋ (ํธ๋ผํผ์, ๋ฉ๊ธฐ, ๋๋ ๊ฐ๋ฌผ์น ๋ฑ, ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 200 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 cup ๋(์ ์ ํ ๊ฒ, ๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 stalks ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค(๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ชฝ ๋ถ๋ถ๋ง, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 leaves ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์(๊ณฑ๊ฒ ์ฑ ์ฌ ๊ฒ, ๊ฐ์ด๋ฐ ๋งฅ ์ ๊ฑฐ)
- 1 inch piece ๊ฐ๋๊ฐ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1-2 pieces ํ๊ตญ ๋ฒ๋ ์์ด ๊ณ ์ถ(์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ํผ์ ์์ค
- 2 large ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์
- 4 large ๋ฐ๋๋ ์(๊น์ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฐ์ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒ)
- 4 pieces ์ด์ค์๊ฐ ๋๋ ์ค(ํฌ์ฅ์ ๊ณ ์ ํ ์ฉ๋)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฅ์ ๋ฃ ์ค๋น: ์ ๊ตฌ๋ ๋ง์๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ค์ง ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ๊ฐ๋๊ฐ, ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์์ด ํ์ด์คํธ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค์ ์ฌ์ ์ง์ด ๋๊ปด์ง์ง ์๋๋ก ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. - 2
๋ณผ์ ์์ ์กฐ๊ฐ, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ๋ค์ง ๋, ์ฑ ์ฌ ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ, ํผ์ ์์ค, ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์ปค์คํฐ๋์ ์๊ณ ๋ฅผ ๋์ต๋๋ค. - 3
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋ฐ๋๋ ์์ ์ฝ 8x8์ธ์น ํฌ๊ธฐ์ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐ ๋ฐ๋๋ ์ ์ฌ๊ฐํ ์ค์์ ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ๋น๋ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋๋ ์์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ ์์ ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ ํฐ์ง ํ์ธํ์ธ์. - 4
๋ฐ๋๋ ์์ ์ ์ด ์์ ํฌ์ฅ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ , ์ ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ์ด์ค์๊ฐ๋ ์ฃผ๋ฐฉ์ฉ ์ค๋ก ํฌ์ฅ์ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จผ์ ์์์ ์ ๊ณ , ์์ ์๋๋ฅผ ์ ์ด ๊น๋ํ ํฌ์ฅ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. - 5
ํฌ์ฅ๋ ๊ฒ์ ์ฐ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋๋ ๋ฌผ ์์์ 20-25๋ถ๊ฐ ์ฐ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ์ต๊ณ ์ปค์คํฐ๋๊ฐ ๊ตณ์ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ปค์คํฐ๋๋ ๋ง์ก์ ๋ ๋จ๋จํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 6
์ฐ๊ธฐ์์ ํฌ์ฅ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ํ์์ ๋ฐ๋๋ ์ ํฌ์ฅ์ ์ด์ด ํฅ๊ธํ ๊น์ ๋ฟ์ด๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ฒฝํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด ์ฐน์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ณ ์ถ์ ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ฐ๋๋ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ ์ฐ์ง๋ ํธ์ผ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํฅ์ ๋ ๊ฐํด์ง๋๋ค.
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ฌ๋กฏ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ ๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ์ตํ๋ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก๋ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์ฃฝ์ ๊ฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.