Lao Grilled Fish with Herbs(๋ผ์ค ํ๋ธ ๊ตฌ์ด ์์ (ํ ํ))
Ping Pa
ํ ํ(Ping Pa)๋ ํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฑ์ ๊ตฝ๋ ๋ผ์ค์ค์ ์ ํต ์์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ฃผ๋ก ๋๋ฏธ๋ ๋ค๋ฅธ ํฐ์ด ์์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ฉฐ, ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ๋ง๋, ์ฌ๋กฏ, ๊ฐ๋๊ฐ, ํผ์ฌ ์์ค, ๋ผ์ ์ฆ์ผ๋ก ๋ง๋ ํฅ๊ธํ ์๋ฅผ ์ฑ์ ๊ตฌ์๋ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ผ์ค์ค ์์ฅ๊ณผ ์๋น์์ ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ณ๋ฏธ์ด๋ฉฐ, ์ฐน์๋ฐฅ๊ณผ ๋งค์ฝคํ ๋ฅ ์์ค(์ฉจ์ค)์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 ea ํต๋๋ฏธ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ํฐ์ด ์์ (์์งํ์ฌ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ, ๊ฐ 12-16 oz (์ฝ 340-450g))
- 2 tbsp ์๊ธ(๊ตต์ ์๊ธ (์ฝ์ ๋๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ))
- 2 stalks ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค(์๋ซ๋ถ๋ถ 4์ธ์น (์ฝ 10cm), ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 ea ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 ea ์ฌ๋กฏ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ๊ฐ๋๊ฐ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ํผ์ฌ ์์ค
- 2 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 1 tsp MSG (์ ํ ์ฌํญ)
- 1 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์์ฉ์ (๋ถ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅผ ์ฉ๋)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํต์์ ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ฐ ์์ ์ ์๋ฉด์ ๋ผ๊น์ง ๋ฟ๋๋ก ์ฝ 1/2์ธ์น (์ฝ 1.2cm) ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ๋๊ฐ์ ์นผ์ง์ ๋ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์๋ ์ด ๋ ์ ๋ฐฐ์ด๋ญ๋๋ค.
- 2
์์ ๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ๋ง๋, ์ฌ๋กฏ, ๊ฐ๋๊ฐ, ํผ์ฌ ์์ค, ๋ผ์ ์ฆ, MSG(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํ๋ธ ์์ ๋๋ค.
- 3
์์ ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์ต๋๋ค. ์์ ์ ์์ชฝ๊ณผ ๋ฐ๊นฅ์ชฝ์ ์๊ธ์ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ ์์ ์ ๋ฑ์์ ํ๋ธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฑ์๋๋ค.
- 4
์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ์์ ์ง์ ๊ตฝ๋๋ก ๊ทธ๋ฆด์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์์ ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
- 5
์์ ์ ํ ๋ฉด๋น 4-6๋ถ์ฉ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๊ป์ง์ด ๋จน์์ง์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ด์ด ์์ ํ ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- 6
์ฐน์๋ฐฅ๊ณผ ์ข์ํ๋ ์ฉจ์ค(๋งค์ด ๋ฅ ์์ค)์ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๊ฐ๋๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ์๊ฐ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ค๋ฃจ๋ ค๋ฉด ์์ ๋ฐ๊ตฌ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํต์์ ๋์ ์์ ํ๋ ๋ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณ ์๋ ๋ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํ๋ธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.