Lao Fried Bananas(๋ผ์ค์ค์ ํ๊ธด ๋ฐ๋๋)
Txiv Tsawb Kib
๊ฒ์ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด ํ๊ธด ๋ฐ๋๋๋ ๋ผ์ค์ค์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ด์ ๋์ ํธ์ ๋๋ค. ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ฝ์ฝ๋ ํฅ์ด ์ฒจ๊ฐ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ํ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ํ๊ฒจ๋ด์ด ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ท ํ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 8 small ๋จ์ ๋ฐ๋๋(๋๋ ์ ์ต์ ํ๋ํด 2๊ฐ, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 1/2 cups ์๊ฐ๋ฃจ
- 1 cup ์ฑ ์ฌ ์ฝ์ฝ๋(๊ฐ๋น ๋๋ ๋ฌด๊ฐ๋น)
- 1/2 cup ์คํ
- 1/4 cup ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ
- 1 tsp ์๊ธ
- 1 tsp ๋ฒ ์ดํน ์๋ค
- 3/4 cup ๋ฌผ(๋๋ ๋ฐ์ฃฝ ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ํ์ํ ๋งํผ)
- 4 cups ํ๊น์ฉ ์ค์ฑ ์ค์ผ(์นด๋๋ผ์ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฑ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ๋๋ ์ค๋น: ๋จ์ ๋ฐ๋๋์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฝ 1/4์ธ์น ๋๊ป๋ก ๊ธธ์ด๋ก ์น๋๋ค. ํ๋ํด์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1/4์ธ์น ๋๊ป์ ์ํ์ผ๋ก ์น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋๋ ์กฐ๊ฐ์ ๊ท ์ผํ ๋๊ป๋ก ์ฐ์ด์ผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ์๊ฐ๋ฃจ, ์ฑ ์ฌ ์ฝ์ฝ๋, ์คํ, ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ, ์๊ธ, ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ํฅ์๋ฉ๋๋ค. - 3
ํํํ๋ฉด์ ๋ฌผ์ ์์ํ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑธ์ญํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋๋ ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ฝํ ํ ์ ์์ ๋งํผ ๊ฑธ์ญํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- 4
๊น์ ๋๋น๋ ์์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์ค์ผ์ ๋ถ๊ณ 350ยฐF (175ยฐC)๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์จ๋๊ณ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ค์ผ์ด ์ ํํ ์จ๋์ธ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๋๋ฌด ๋จ๊ฑฐ์์ง์ง ์๋๋ก ํ์ธ์. - 5
๊ฐ ๋ฐ๋๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ฐ ์์ ํ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ํ ๋ฐ๋๋ ์กฐ๊ฐ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ค์ผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ๋๋์ด ํ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋น๋ฉด ์ค์ผ ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์์ ธ ๋ฐ์ญํ์ง ์๊ณ ๋ ๋ ํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. - 6
์ฝ 5-8๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ํ๊ธฐ๊ณ , ๋ฐ๋๋๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง๋ฉด ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๊ตฌ๋ฉ ๋ซ๋ฆฐ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ํค์นํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-8 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ต๋ํ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ์งํ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊ธฐ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋๋ชฌ์ด๋ ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ์ฆ์ ๋์ธ์.
- โ๊ทธ๋ฅ ๋จน์ด๋ ๋ง์๊ณ ์ฝ์ฝ๋ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋๋๋ ํ๋ํด์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
- ๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฐ์ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.