Lao Ping Pa
Grilled Fish
ํํ(Ping Pa)๋ ๋ผ์ค์ค์ ์ ํต์ ์ธ ํต์์ ๊ตฌ์ด ์๋ฆฌ๋ก, ์ฃผ๋ก ๋ถ๋๊ณผ ๊ฐ์ ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์์ ์ ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ๋ง๋, ์ฌ๋กฏ, ๊ฐ๋๊ฐ, ํผ์ฌ ์์ค, ๋ผ์ ์ฆ์ ์์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ผ ๊ตฌ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ด ์ ๋ฐ๋ผ์ง๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ผ์ค์ค ์์ฅ๊ณผ ์๋น์์ ํํ ๋ณผ ์ ์๋ ์๋ฆฌ๋ก, ์ฐน์๋ฐฅ๊ณผ ๋งค์ฝคํ ๋ฅ ์์ค(jeow)์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 x 1 lb ํต ํฐ์ด ์์ (์: ๋ถ๋, ํธ๋ผํผ์, ๋์ด, ๋น๋ ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ๋ด์ฅ ์์ง)
- 2 stalks ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค(์ง๊ธด ๊ฒ๊ป์ง ์ ๊ฑฐ ํ ์๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 6 leaves ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์(๊ฐ์ด๋ฐ ๋งฅ ์ ๊ฑฐ ํ ์๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ์ฌ๋กฏ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ๊ฐ๋๊ฐ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ํผ์ฌ ์์ค
- 2 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- ๋ฐ๋๋ ์ ๋๋ ์ ์ฐ์ง(ํฌ์ฅ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ์ค๋น: ์์ ์ํ์ ํน๊ตฌ๊ณ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ ์๋ฉด์ 1.5cm ๊น์ด์ ๋๊ฐ์ ์นผ์ง์ 2-3๊ฐ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ์ ์์ ํ ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ๋ ์ ๊ตฌ์์ง๊ณ ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 2
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฌ๋กฏ, ๊ฐ๋๊ฐ, ํผ์ฌ ์์ค, ๋ผ์ ์ฆ, ์๊ธ, ํํ์ถ๋ฅผ ์์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ํต์ ์ธ ์๊ฐ์ ์ํด ์ ๊ตฌ๋ ๋ง์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋นป์๋ ์ข์ต๋๋ค. - 3
์์ ์ฌ์ฐ๊ธฐ: ๋ง๋ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์์ ์ ์ฒด์ ๋ฌธ์ง๋ฅด๊ณ , ๋ฑ์๊ณผ ์๋ฉด ์นผ์ง ์์๋ ์ถฉ๋ถํ ์ฑ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 15๋ถ, ์ต๋ 30๋ถ ๋์ ์ฌ์๋๋ค.
- 4
๊ตฝ๊ธฐ ์ค๋น: ๋ฐ๋๋ ์์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ถ ์์ ์ด์ง ๋๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๋ ํ ์์ ์ ๋ฐ๋๋ ์ ๋๋ ์ ์ฐ์ง๋ก ๋จ๋จํ๊ฒ ๊ฐ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋๋ ์์ ์์ ์ ์์ํ ํฅ์ ๋ํด์ค๋๋ค. - 5
์์ ๊ตฝ๊ธฐ: ๊ทธ๋ฆด์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ํฌ์ฅํ ์์ ์ ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 10-12๋ถ์ฉ, ๋๋ ์์ ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ผ๊นจ์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฝ๋ ์๊ฐ์ ์์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋๋ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 20-25๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์๋ ๋ฉ๋๋ค. - 6
์๋น: ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ ์ ํฌ์ฅ์์ ๊บผ๋ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋, ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฐน์๋ฐฅ๊ณผ ์ ์ฐ(๋ผ์ค์ค ์น ๋ฆฌ ๋ฅ ์์ค)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ๋ผ์ ์จ์ง๋ก ์ฅ์ํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ํฌ์ฅํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ๋ฑ์์ ๊ณ ์ ๋ช ์ค๊ธฐ๋ ๋ผ์ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ์ฑ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์ ์ ํ ๊ฐ๋๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด, ๋๋์ ์๊ฐ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์๋์ง ํ์ธํ์ธ์. ์ด์ ๋ถํฌ๋ช ํด์ผ ํ๋ฉฐ ๋ผ์์ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๋ฑ์ด, ๋ฉ๊ธฐ ๋๋ ๋ ํฐ ์์ ์ ์คํ ์ดํฌ๋ก ์ฐ์ด ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฑ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ์์ ์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ ๊ป์ง์ ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํฌ์ฅ ์์ด ๊ทธ๋ฆด ์์์ ์ง์ ๊ตฌ์๋ณด์ธ์. ์ด๋ ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ์์ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฐ๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค.