๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Lao Ping Pa

Lao Ping Pa

Grilled Fish

ํ•‘ํŒŒ(Ping Pa)๋Š” ๋ผ์˜ค์Šค์˜ ์ „ํ†ต์ ์ธ ํ†ต์ƒ์„  ๊ตฌ์ด ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ฃผ๋กœ ๋ถ‰๋”๊ณผ ๊ฐ™์€ ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์„ ์— ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒฌ๋กฏ, ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ, ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค, ๋ผ์ž„ ์ฆ™์„ ์„ž์€ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋ฐœ๋ผ ๊ตฌ์›Œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์‚ด์ด ์ž˜ ๋ฐœ๋ผ์ง€๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์˜ค์Šค ์‹œ์žฅ๊ณผ ์‹๋‹น์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ฐน์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ๋งค์ฝคํ•œ ๋”ฅ ์†Œ์Šค(jeow)์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Lao Ping Pa - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 x 1 lb ํ†ต ํฐ์‚ด ์ƒ์„ (์˜ˆ: ๋ถ‰๋”, ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„, ๋†์–ด, ๋น„๋Š˜ ์ œ๊ฑฐ ๋ฐ ๋‚ด์žฅ ์†์งˆ)
  • 2 stalks ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค(์งˆ๊ธด ๊ฒ‰๊ป์งˆ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 6 leaves ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ(๊ฐ€์šด๋ฐ ๋งฅ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์ƒฌ๋กฏ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ‘ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ ๋˜๋Š” ์œ ์‚ฐ์ง€(ํฌ์žฅ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ํฌ์žฅํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ƒ์„  ๋ฑƒ์†์— ๊ณ ์ˆ˜ ๋ช‡ ์ค„๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ž„ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋™๋Ÿ‰์˜ ์ƒ๊ฐ•์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ƒ์„ ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์‚ด์€ ๋ถˆํˆฌ๋ช…ํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋ผˆ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ณ ๋“ฑ์–ด, ๋ฉ”๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋” ํฐ ์ƒ์„ ์„ ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋กœ ์ฐ์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋งˆ๋ฆฌ๋„ค์ด๋“œ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒ์„  ๊ป์งˆ์„ ๋” ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํฌ์žฅ ์—†์ด ๊ทธ๋ฆด ์œ„์—์„œ ์ง์ ‘ ๊ตฌ์›Œ๋ณด์„ธ์š”. ์ด๋•Œ ๋ˆŒ์–ด๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ƒ์„ ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐœ๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ