๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Lao Green Papaya Salad

Lao Green Papaya Salad(๋ผ์˜ค ๊ทธ๋ฆฐ ํŒŒํŒŒ์•ผ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)

Tum Mak Ngua

์ฑ„ ์ฌ ๊ทธ๋ฆฐ ํŒŒํŒŒ์•ผ, ๊ธด ์ฝฉ, ํ† ๋งˆํ† , ๋•…์ฝฉ์„ ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค, ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค, ๊ณ ์ถ”๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ ์ƒํผํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ผ์˜ค ์š”๋ฆฌ์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” '์‘์šฐ์•„'(์“ด๋ง›)๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„5 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Lao Green Papaya Salad - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 medium ๊ทธ๋ฆฐ ํŒŒํŒŒ์•ผ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 100 g ๊ธด ์ฝฉ(๋์„ ๋‹ค๋“ฌ๊ณ  5cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 100 g ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† (๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(ํ†ต๋งˆ๋Š˜)
  • 1-3 pieces ํƒœ๊ตญ ๋ฒ„๋“œ ์„ธ ์น ๋ฆฌ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ)
  • 3 tbsp ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ์ง  ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์•ผ์ž ์„คํƒ•(๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 50 g ๋ณถ์€ ๋•…์ฝฉ(๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1 tbsp ๋ง๋ฆฐ ์ƒˆ์šฐ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ฐ์น ๋ง› ์ถ”๊ฐ€์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ๋œ ์ต์€ ๊ทธ๋ฆฐ ํŒŒํŒŒ์•ผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์“ด๋ง›(ngua)์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์“ด ์˜ค์ด๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ).
  • โœ“๋”์šฑ ์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ผ์˜ค ์ ˆ๊ตฌ์™€ ์ ˆ๊ตฟ๊ณต์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ๋‹จ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ฑ„ ์ฌ ๋‹น๊ทผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋”์šฑ ๊นŠ๊ณ  ๋…ํŠนํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐœํšจ ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค(padaek)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ž‘์€ ๋ง๋ฆฐ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ