๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Laosโ†’Sai Oua

Sai Oua(์‹ธ์ด ์šฐ์•„ (Sai Oua))

Lao Herbal Pork Sausage

ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋ผ์˜ค์Šค์‹ ์†Œ์‹œ์ง€๋กœ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ, ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ์œผ๋กœ ํ–ฅ์„ ๋‚ธ ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ์ด ์†Œ์‹œ์ง€๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์ด๋‚˜ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฉฐ, ์ฐน์Œ€๋ฐฅ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Sai Oua - Laos traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋‹ค์ง„ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ 20-30% ์„ ํ˜ธ)
  • 3 stalks ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค(์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ณ  ์งˆ๊ธด ๊ฒ‰๊ป์งˆ ์ œ๊ฑฐ)
  • 2 tbsp ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ๊ธฐ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ์ƒฌ๋กฏ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 leaves ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„ ์žŽ(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ (๋˜๋Š” ์ค„๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ))
  • 0.5 cup ๋”œ(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ํƒ€์ด ๋ฐ”์งˆ(์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ๋ฒ„๋“œ ์•„์ด ๊ณ ์ถ”(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 3 tbsp ํ”ผ์‰ฌ ์†Œ์Šค
  • 1 tbsp ์„คํƒ•
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • ๋ผ์ง€ ์ฐฝ์ž(ํ—น๊ถˆ์„œ ์ค€๋น„ํ•œ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฐฉ์‹))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ์ด‰์ด‰ํ•œ ์†Œ์‹œ์ง€๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ์ค„๊ธฐ์™€ ์žŽ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ ๋งต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถ” ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฐฝ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ž‘์€ ํŒจํ‹ฐ๋‚˜ ๊ธธ์ญ‰ํ•œ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฌผ๋ฐค์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์น ๋ฉด์กฐ๊ณ ๊ธฐ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์€์€ํ•œ ํ™๋‚ด์Œ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ 1ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์–ด ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ