Sfiha Baalbek
Sfiha Baalbek์ ๋ ๋ฐ๋ ผ์ ์ญ์ฌ์ ์ธ ๋์ ๋ฐ์๋ฒก์์ ์ ๋ํ ์ ํต์ ์ธ ๊ณ ๊ธฐ ํ์ด์ ๋๋ค. ์ด ์๊ณ ์งญ์งคํ ํ์ด์คํธ๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ซ๊นํ ๋์ฐ์ ์ธ์ธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ํ ๋งํ ์์ ํน์ง์ผ๋ก ํ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๋ ํนํ ์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ ํผํ์ด์ , ๊ฐ์ ๋๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ ๋ฐ๋ ผ ์๋ฆฌ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๊ฐ๋ ฅ๋ถ(๋ง๊ฐ๋ฃจ์ฉ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ถ๊ฐ)
- 400 g ์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ(Preferably 80/20 lean-to-fat ratio for best flavor and moisture.)
- 1 medium ์คํ(Finely minced or grated for even distribution.)
- 1 medium ์๊ธ(Finely diced or grated, seeds removed for less moisture.)
- 50 g ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ(์ฝ 110-115ยฐF (43-46ยฐC))
- 1 tsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋ถ๋ ์ฉ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ์ถ๊ฐ)
- 1/2 tsp ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(์ง๋ฐฉ ํจ๋ 20%์ ์ด์ฝ๊ธฐ ๋น์จ ์ ํธ)
- 1/4 tsp ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ๋ก๋ง ํ ๋งํ (์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 tbsp ์ธ๋ธ ์คํ์ด์ค ๋ธ๋ ๋(For brushing the dough.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋์ฐ ์ค๋น: ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์ธ์คํดํธ ์ด์คํธ์ ์คํ์ ์์ต๋๋ค. ์ฝ 5-10๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์ค๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ํฐ ๋ณผ์ ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 1ํฐ์คํผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์จ ์ด์คํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 0.5์ปต(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋)์ ์ ์ฐจ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋์ ํ ๋์ฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์์ ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ๋์ฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ด ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ 1~1.5์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ถํผ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ฐํจ์ํต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 10 minutes (approx. 1 hour rising + 10 minutes rest) - 2
๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ๋์ฐ๊ฐ ๋ฐํจ๋๋ ๋์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋ณผ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๊ณฑ๊ฒ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ (์๋ถ ๊ณผ๋ค๋ฅผ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋์ง ํ์ธ), ์ธ๋ธ ์คํ์ด์ค ๋ธ๋ ๋, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ 1ํฐ์คํผ, ํ์ถ 1/4ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฅ ์๋ฝ๊ณผ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ฒจ์ฐ ์์ผ ๋๊น์ง ์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ์ฝ๊ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
Sfiha ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์ค๋ธ์ 400ยฐF (200ยฐC)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ํผ์ง๋ฅผ ๊น์์ค๋๋ค. ๋์ฐ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋๋ฉด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ 10๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค. ๋์ฐ๋ฅผ ์ฝ 20๊ฐ์ ๋์ผํ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ค์ ์ฝ 4-5์ธ์น(10-12cm) ์ง๋ฆ์ ์ํ์ผ๋ก ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐ ๋์ฐ ์ํ์ ์ค์์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ๋ฃ 1-2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ํ ๋๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋จ๊ฒจ๋๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ๋ชจ์์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ๋์ฐ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ฐ๋์ชฝ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ค์์ผ๋ก ๋ชจ์ ํจ๊ป ์ง์ด ๊ณ ์ ํ ๋ค์, ๋ค๋ฅธ ๋ ๊ฐ์ ๋ฐ๋์ชฝ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ์ ์ง์ด ์ฌ๊ฐํ ๋๋ ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ฌ๋ฃ๋ ๋๋ถ๋ถ ๋ฎ์ด๋๋ก ํ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ณด์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 4
Sfiha ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ชจ์์ ๋ง๋ sfiha๋ฅผ ์ค๋น๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋ก ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ก๋๋ค. ๋์ฐ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. 20-25๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋์ฐ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ง์ง๋ง 1๋ถ ๋์ ๋ธ๋ก์ผ๋ฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ ํ ํ์ ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20-25 minutes - 5
์ ๊ณต: sfiha๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ํ ํ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฑฐ๋ ์ค์จ์์ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ ๋ฟ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ ๋งํ ๋ฅผ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ฑฐ๋ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋์ฐ๊ฐ ๋ ๋ ํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋์ฐ๋ฅผ ์ํด ๋ฌผ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ธ๋ธ ์คํ์ด์ค๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณํผ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ์ก๋๊ตฌ, ์ ํฅ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โSfiha๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ค๊ฐ 350ยฐF (175ยฐC) ์ค๋ธ์์ ์ฝ 5-10๋ถ๊ฐ ๋ฐ์ ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ณ ๊ธฐ ์์ฌ๋ฃ์ ํํ๋ ํ์ด์คํธ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฌ๋ฃ์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ฒญํผ๋ง์ ๋ฃ์ด ์ ์ ํจ๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์์ฌ๋ฃ์ ๋ณถ์ ์ฃ์ ๋ฃ์ด ๊ณ ์ํ ์๊ฐ์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.