Libyan Lamb and Rice Pilaf(๋ฆฌ๋น์์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ ํ๋ผํ)
Roz bel Lahm
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ์กฐ๋ฆฌ๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ ํ๋ผํ์ ๋๋ค. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ์ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ๋ก ์ฅ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉฐ, ๋ฆฌ๋น์ ๊ฐ์ ์์ ํํ ๋ง๋ณผ ์ ์๋ ํธ์ํ๋ฉด์๋ ํน๋ณํ ๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 750 g ์ ์ด๊นจ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 400 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(์ป์ด์ 30๋ถ ๋์ ๋ถ๋ฆผ)
- 2 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นจ๊ฑฐ๋ ํจ๋ ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 800 ml ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 piece ๊ณํผ ์คํฑ
- 3 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ(๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 4 whole ์ ํฅ
- 1 leaf ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 50 g ๊ตฌ์ด ํธ์ผ๋ก ์ฌ ์๋ชฌ๋(๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ์ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 5๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์ค๊ฐ ์ด์ง ์งํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ก์, ๊ณํผ ์คํฑ, ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ์ ํฅ, ์๊ณ์ ์, ๊ฐํฉ, ๊ณ ์, ํ๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 5
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ป์ด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ด ์ก์ฒด์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 6
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๊ผญ ๋ฎ์ด ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ํก์๋ ๋๊น์ง ์๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- 7
ํ๋ผํ๋ฅผ ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 10๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํฌํฌ๋ก ์์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค. ์๋น ์ ์ ํต ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- 8
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๊ตฌ์ด ํธ์ผ๋ก ์ฌ ์๋ชฌ๋์ ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์น์ด ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ์ต๋ํ ๋์ด๋ด๊ธฐ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ตฌ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โํฅ์ ๋ฃ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉด ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ํก์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ ๋๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ํ ์ค ๋ฃ์ด ์์ํ ๋จ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ์ฌํ๋ ์ค์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํฅ๊ณผ ์์ ๋์ฑ ํ๋ถํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฆฌ๋น์์ ์๋ฌ๋(Salata Mechwiya)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.