๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Libyaโ†’Libyan Mrouzia

Libyan Mrouzia(๋ฆฌ๋น„์•„์‹ ๋ฏ€๋ฃจ์ง€์•„ (Libyan Mrouzia))

๋ฏ€๋ฃจ์ง€์•„๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ชจ๋กœ์ฝ”์™€ ๋ฆฌ๋น„์•„์‹์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ํƒ€์ง„์œผ๋กœ, ๋ณดํ†ต ์–‘๊ณ ๊ธฐ, ๊ฟ€, ๊ฑดํฌ๋„, ์•„๋ชฌ๋“œ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฆฌ๋น„์•„์‹ ๋ฒ„์ „์€ ์ข…์ข… ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์ถ•์ œ ๊ฐ™์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Libyan Mrouzia - Libya traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด(ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 150 ml ๊ฟ€
  • 100 g ๊ฑดํฌ๋„
  • 100 g ์•„๋ชฌ๋“œ(๋ธ”๋žœ์นญํ•˜์—ฌ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 pieces ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 1 teaspoon ๊ฐ•ํ™ฉ
  • 0.5 teaspoon ์ƒคํ”„๋ž€ ์‹ค(๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 3 tablespoons ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 500 ml ๋ฌผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ์žˆ๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‹จ๋ง›์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฟ€์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฏ€๋ฃจ์ง€์•„๋Š” ์ข…์ข… ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ๊ณผ ํฌ์ƒ์ œ(Eid al-Adha) ๋•Œ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฑดํฌ๋„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰