Libyan Mrouzia(๋ฆฌ๋น์์ ๋ฏ๋ฃจ์ง์ (Libyan Mrouzia))
๋ฏ๋ฃจ์ง์๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ชจ๋ก์ฝ์ ๋ฆฌ๋น์์์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ํ์ง์ผ๋ก, ๋ณดํต ์๊ณ ๊ธฐ, ๊ฟ, ๊ฑดํฌ๋, ์๋ชฌ๋๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๋ฆฌ๋น์์ ๋ฒ์ ์ ์ข ์ข ํ๋ถํ๊ณ ์ถ์ ๊ฐ์ ๋ง์ ์ํด ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ์ ์ด๊นจ์ด(ํผ์งํ๊ฒ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 150 ml ๊ฟ
- 100 g ๊ฑดํฌ๋
- 100 g ์๋ชฌ๋(๋ธ๋์นญํ์ฌ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 pieces ๊ณํผ ์คํฑ
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ
- 0.5 teaspoon ์คํ๋ ์ค(๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 3 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 500 ml ๋ฌผ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ์ง ๋๋น๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 2
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณํผ ์คํฑ, ๊ฐํฉ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ก์ฒด์ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 5
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. 1.5์๊ฐ์์ 2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง๋ฅด๋ฉด ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. - 6
์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 30๋ถ ๋์ ๊ฟ, ๊ฑดํฌ๋, ์คํ๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 7
์๋นํ๊ธฐ ์ง์ ์ ์๊ฒ ์ฌ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ ์ํด ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ก ํ ์คํธํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ง๋ฐฉ์ด ์ฝ๊ฐ ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋จ๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฟ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ฏ๋ฃจ์ง์๋ ์ข ์ข ํน๋ณํ ๋ ๊ณผ ํฌ์์ (Eid al-Adha) ๋ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฑดํฌ๋์ ํจ๊ป ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.