Libyan Lamb and Rice with Herbs(๋ฆฌ๋น์์ ํ๋ธ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฐฅ)
Roz bel Lahm wal Aushab
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ๊ธํ ํ๋ธ, ์ ํต ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํ๋ผํ๋ณด๋ค ๊ฐ๋ณ๊ณ ํฅ๊ธํ ๋ง์ ๊ฐ์กฐํ ์คํ์ผ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 500 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(ํน๊ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ)
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/2 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ๋ฏผํธ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tsp ํ๋ฏผ
- 1 tsp ๊ณ ์ ์จ์ (์ฝ๋ฆฌ์ค๋)
- 1 tsp ๊ฐํฉ
- 1 ๊ณํผ ์คํฑ
- 2 ์๊ณ์ ์
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 750 ml ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ฑฐ๋ ๊น์ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๋ณถ์ ํ, ๊ฑด์ ธ๋ด์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์ ์จ์, ๊ฐํฉ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ณถ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณํผ ์คํฑ๊ณผ ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 5
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต๋ ๋์ ๋ฐฅ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ํน๊ตฐ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์๊ณผ ๋ฌผ ๋๋ ์ก์ 750ml, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ๋ธ(ํ์ฌ๋ฆฌ, ๊ณ ์, ๋ฏผํธ)์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 15-20๋ถ ๋๋ ๋ฌผ์ด ํก์๋๊ณ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 6
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ณํผ ์คํฑ๊ณผ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋จ์ ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 7
์๋น ์ ์์ ๋ฐฅ์ ๋ด์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ ์์ค๋ฅผ ๋ฐฅ ์์ ๋๋ํ ์น์ต๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐฅ์ ์ง์ ํ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ ์ง ์์์ผ ๋ฐฅ์์ด ๊ณ ์ฌ๊ณ ์ฌํด์ง๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ์งํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ฌผ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โํ๋ธ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์. ํ๋ธ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ์ ์ ํ ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ฌ ์กธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์ ๋์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฐฅ์ ์ฌํ๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์๊ณผ ํฅ์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ ๋๋ ํธ๋ฃฌ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ๋จ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.